Auto-aide en ligne en un quart d’heure par jour: 15 Minutes!

L'auto-assistance en ligne en quinze minutes par jour : "Mes15Minutes"!

Notre mission est de partager nos connaissances et notre expérience de l'entraide avec les millions de personnes qui souffrent des pressions, des attentes et du rythme de notre société moderne grâce à un programme en ligne abordable. Nous voulons donner aux personnes souffrant de stress, d'anxiété ou de dépression l'occasion de s'aider elles-mêmes, de mener une vie plus heureuse et de retrouver leur joie de vivre.

Notre programme en ligne vous aide :

  1. avec l'élaboration de nouvelles solutions.
  2. essayez quels sont les choix qui vous aident et ceux qui ne vous aident pas.
  3. pratiquer les meilleures solutions jusqu'à ce qu'elles soient des habitudes ou des automatismes bien ancrés.
  4. ancrez vos habitudes jusqu'à ce que vous puissiez prévenir la récidive.

Pour que vous:

  1. serez satisfait et profiteront de votre vie.
  2. serez capable d'aider les autres autour de vous et de les rendre heureux.
  3. vivrez comme vous le voulez.

Pourquoi choisir l'aide en ligne ?

  • Notre programme informatique est personnalisé et développé par des médecins.
  • Nous sommes en ligne 7 jours sur 7, 24 heures sur 24. Vous n'avez pas besoin de prendre rendez-vous. Il n'y a pas de temps d'attente. Vous vous connectez quand cela vous convient.
  • Vous vous accompagnez 15 minutes par jour pendant 1 mois. Si vous le souhaitez, vous pouvez opter pour une période plus longue par la suite.
  • Vous vous servez de votre siège à la maison. Donc pas de rendez-vous fatigants !
  • Vous pouvez terminer le programme seul ou demander à un ami ou à un membre de votre famille de vous aider. Nous nous assurons qu'ils vous comprennent mieux et qu'ils peuvent vous soutenir.

Comment cela fonctionne-t-il ?

Vous apprenez à vous concentrer sur ce qui fonctionne pour vous, à en faire plus et à faire un peu moins de ce qui ne vous aide pas.

Vous gagnez en confiance et vous commencez à chercher vous-même des solutions.

Comment ? Le programme offre :

  • Théorie pour une bonne compréhension et la conscience que vous pouvez résoudre votre problème
  • Questions axées sur la recherche de solutions
  • Exercices de maîtrise de soi pour arrêter les pensées négatives
  • Devoirs pour apprendre à se regarder de loin
  • Clips vidéo avec exercices
  • Des graphiques qui illustrent vos solutions
  • Aperçu hebdomadaire de vos progrès
  • Test scientifique mensuel + rapport pour votre médecin généraliste

Pourquoi devrais-je m'inscrire à ce service d'auto-assistance en ligne ?

  • Tu n'as pas besoin de déterrer ton passé à nouveau. Nous travaillons à partir du présent et nous nous assurons que vous avez un avenir positif.
  • Vous n'avez pas besoin de prendre rendez-vous, vous pouvez commencer tout de suite.
  • Vous continuez le programme quand vous le souhaitez.
  • Vous ne partagez que ce que vous voulez.
  • Vous serez étonné du résultat en un mois. Selon notre nouvelle étude scientifique, si vous suivez consciencieusement le programme d'auto-assistance en ligne, vous pouvez obtenir de meilleurs résultats à l'auto-test après un mois qu'aujourd'hui. Il faut plus de temps à une minorité de participants.

Offrez-vous quinze minutes par jour et faites vous-même le pas vers le bonheur.

Vous pouvez toujours arrêter à tout moment ! Si vous avez encore des doutes, vous pouvez d'abord vous tester gratuitement avec notre test en ligne auto-scan .

Signaux d'alarme

Habituellement, le stress invisible est à l'origine de toutes sortes de plaintes. En résolvant votre stress, vous vous soulagez des symptômes suivants...

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Questions et réponses

Nous avons rassemblé pour vous quelques questions fréquemment posées. Si vous ne trouvez pas la réponse à votre question, contact nous et nous mettrons votre question et la réponse dans le . Si vous ne trouvez pas la réponse après 10 jours, veuillez nous envoyer à nouveau un e-mail et nous vous répondrons dans les plus brefs délais.

Lisez nos questions et réponses.

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