Une dépression ? Symptômes et plaintes
Êtes-vous déprimé ? L'épuisement est souvent un symptôme de dépression, parfois d'épuisement professionnel. Vous vous sentez fatigué et épuisé et vous n'arrivez plus à avancer. Souvent, vous ne savez pas pourquoi et cela semble être quelque chose qui vous dépasse complètement.
Déprimé ? La raison de votre épuisement
Quelle est la raison de cet épuisement ? Il existe plusieurs mécanismes, mais l'un des plus importants est qu'au fil des mois ou parfois même des années de surstimulation de la glande surrénale, une sorte de surcharge ou d'empoisonnement se produit dans l'hippocampe, une particule de votre cerveau. Cet épuisement entraîne souvent la mort ou le dysfonctionnement des cellules cérébrales. Ainsi, le sentiment de ne plus pouvoir penser ou d'être mort de fatigue n'est pas imaginaire. Vous vous sentez réellement épuisé parce que certaines de vos cellules cérébrales sont littéralement épuisées par cette surcharge pendant une longue période.
Épuisé et déprimé ? Pouvez-vous y faire quelque chose ?
Oui, la science médicale a beaucoup progressé au cours des dix dernières années et les médecins savent aujourd'hui très bien comment résoudre cet épuisement. Dans ma pratique de médecin, je vois des dizaines de personnes souffrant de ce problème et si elles reçoivent les bons conseils, elles peuvent s'aider à sortir de ce cercle vicieux. Parce que j'ai remarqué que de nombreuses personnes ne pouvaient pas trouver l'aide adéquate dans leur quartier, j'ai développé un programme en ligne sur Internet avec une équipe de scientifiques, de médecins, de psychiatres et de psychologues pour aider les gens à se sortir de ce marasme d'épuisement. Chaque jour, des personnes s'inscrivent pour suivre le programme d'auto-assistance Mes15Minutes.com. En moyenne, après 1 mois, le participant est 77% moins déprimé et épuisé. C'est ce que nous avons constaté dans notre première étude.
Avez-vous une dépression ?
Si vous voulez savoir si vous êtes déprimé, vous pouvez maintenant passer notre test de dépression gratuit ici et voir par vous-même où vous en êtes.
Dr Paul Koeck
