Ladépression n'est pas toujours facile à reconnaître. En effet, elle se présente sous différentes formes et avec différentes intensités. Par exemple, vous remarquerez rapidement qu'une personne est déprimée si elle s'isole socialement. En cas de baisse de motivation, vous le remarquerez souvent moins vite.
Les maladies mentales sont plus difficiles à reconnaître, car il est impossible de diagnostiquer physiquement un grand nombre de leurs symptômes. Ces types de maladies nécessitent non seulement une connaissance des problèmes, mais aussi une compréhension de la façon dont la personne était auparavant et de la façon dont elle se comporte aujourd'hui. C'est souvent grâce à ces connaissances que l'on peut déterminer qu'une personne présente plusieurs symptômes de dépression.
Les symptômes de la dépression ? Quels sont les symptômes de la dépression ?
Pour vous aider à reconnaître les symptômes de la dépression chez vous ou chez quelqu'un d'autre, nous énumérons ci-dessous quelques-uns des principaux symptômes de la dépression.
- Morosité persistante, même lorsqu'il se passe quelque chose d'amusant
- Perte de motivation, absence d'envie de faire quoi que ce soit
- Réflexion fréquente sur ce que vous pourriez faire de mieux et sur ce qui vous est arrivé
- Sentiment de culpabilité et d'inutilité
- S'isoler de ses amis et de sa famille
- Ne plus avoir d'espoirs ni de rêves pour l'avenir
- Difficultés à s'endormir et à dormir
- Problèmes physiques éventuels tels que maux de tête dus à une inquiétude constante, problèmes d'alimentation,...
Pour être considéré comme déprimé, il n'est pas nécessaire de présenter tous les symptômes ci-dessus. Cependant, il est nécessaire de présenter plusieurs symptômes de dépression avant de pouvoir parler de dépression. Ainsi, les personnes atteintes de dépression peuvent présenter des symptômes différents, même si elles souffrent de la même maladie mentale.
Les symptômes de la dépression ? Comment traiter la dépression ?
Mes15Minutes.com est un programme d'auto-assistance en ligne qui vous guide quotidiennement depuis chez vous pour aborder et traiter les symptômes de la dépression. Le programme a été développé par des médecins et des docteurs et est basé sur la thérapie cognitivo-comportementale. Grâce à des techniques axées sur la recherche de solutions, le programme vous aide à comprendre vos symptômes de dépression et à y remédier. Vous pouvez ainsi faire en sorte que votre dépression diminue et que vous puissiez éviter d'en souffrir à l'avenir.
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