Ladépression est l'une des maladies mentales les plus répandues dans le monde. En raison des symptômes de la dépression, il peut s'écouler beaucoup de temps avant que vous ne demandiez de l'aide à un professionnel, une démarche qui, dans de nombreux cas, est logique et appropriée. En outre, il est souvent difficile de mettre le doigt sur ce qui ne va pas. Souvent, les gens ne savent pas vraiment qu'ils souffrent de dépression, ils savent simplement que quelque chose ne va pas.
Pour vous aider dans votre recherche d'une aide professionnelle, vous trouverez dans cet article les symptômes les plus courants de la dépression, qui vous donneront une indication de ce qui peut se passer. Vous y trouverez également des conseils sur la manière d'aborder la dépression et un test de dépression gratuit, qui vous permettra de savoir dans quelle mesure votre fonctionnement quotidien est perturbé par les symptômes de la dépression.
La dépression ? Quels sont les symptômes de la dépression ?
Tout d'abord, la dépression se caractérise par une morosité ambiante et persistante qui semble vous habiter. Il est donc probable que vous pleuriez plus souvent qu'auparavant, ce qui peut avoir une incidence sur d'autres symptômes de la dépression. Les problèmes de sommeil font aussi souvent partie des symptômes de la dépression, car de nombreuses personnes restent souvent à réfléchir à divers problèmes jusqu'à une heure tardive. Cela peut être lié à la culpabilité, caractéristique de la dépression. Vous avez l'impression que beaucoup de choses sont de votre faute et que beaucoup de choses que vous faites ne sont pas correctes, pour ne pas généraliser.
En outre, les personnes dépressives souffrent souvent d'impuissance, d'isolement et n'ont aucune vision de l'avenir. Elles ont le sentiment de ne rien pouvoir changer à la situation et préfèrent souvent être seules, ce qui peut intensifier les autres symptômes de la dépression.
Comment traiter la dépression ? Comment traiter la dépression ?
La dépression peut être traitée de plusieurs manières. L'un des moyens les plus efficaces est la psychothérapie. Comme il s'agit d'une étape difficile pour certains, il existe d'autres moyens de thérapie que les formes les plus connues et les plus conventionnelles, comme Mes15Minutes.com. Mes15Minutes.com est un programme d'entraide en ligne développé par des médecins et des psychologues qui vous guide quotidiennement depuis chez vous dans la réduction de vos symptômes dépressifs afin de lutter contre la dépression à court et à long terme.
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