La confiance en soi n'est pas toujours facile à acquérir. Surtout pendant la puberté, nous nous posons beaucoup de questions sur qui nous sommes, à quel groupe nous appartenons. Mais même après la puberté, nous pouvons être confrontés à des situations qui ébranlent notre confiance en soi. Comme chacun a une histoire différente, les situations peuvent être interprétées différemment par chacun.
La confiance en soi ? Qu'est-ce qu'un manque d'estime de soi ?
L'estime de soi et la confiance en soi sont à la base de notre fonctionnement. Elles peuvent nous amener à être heureux avec nous-mêmes ou à nous chercher. Souvent, les personnes qui manquent de confiance en soi doutent constamment d'elles-mêmes. Elles ont probablement dit quelque chose de stupide ou ne savent pas comment réagir dans certaines situations. Comme nous l'avons déjà mentionné, nous avons tous une histoire différente. Cela signifie également que nous sommes tous sensibles à des choses différentes. Pour certains, le domaine professionnel peut contribuer davantage à la confiance en soi, tandis que pour d'autres, il s'agit d'une relation.
Si nous sommes plus souvent confrontés aux mêmes situations, cela peut peser très lourd. Cela peut même conduire à la dépression ou à l'épuisement professionnel. Il est donc utile de renforcer sa confiance en soi et d'apprendre de ces situations ce qui nous rend heureux.
La confiance en soi ? Comment la construire ?
Mes15Minutes.com est un programme d'auto-assistance en ligne qui vous guide quotidiennement depuis chez vous pour améliorer votre confiance en vous. Grâce à des techniques thérapeutiques, il vous aide à découvrir ce qui vous rend heureux et ce qui vous rend malheureux. Il met en évidence vos points forts afin que vous puissiez les exploiter pour faire davantage ce qui vous rend heureux.
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