Le diabète est une maladie métabolique. Malgré ce que son nom suggère, le diabète n'est pas causé par un excès de sucre. Il est vrai que le sucre fait grossir et que les personnes en surpoids ont plus de chances de souffrir de diabète. Mais ici, le diabète est causé par un problème du métabolisme et non par la consommation de sucre. Bien que le diabète soit une maladie physique, notre psychisme a également une influence à cet égard. Le stress peut aggraver les symptômes de la maladie.
Diabète : les symptômes
Les personnes atteintes de diabète souffrent souvent de boire et d'uriner beaucoup. Si le taux de sucre dans votre sang est plus élevé, vous devrez aller aux toilettes plus souvent. La perte de poids est également typique du diabète, en particulier du type 1. Vous n'êtes pas obligé de suivre un régime ou de faire de l'exercice supplémentaire, mais vous perdez quand même du poids. Cela peut être une indication de diabète. Les personnes atteintes de diabète se sentent aussi souvent fatiguées et faibles. Cela s'explique par le fait que le glucose présent dans le sang ne peut être correctement absorbé par les cellules. Cela entraîne une sensation de fatigue et de léthargie. Si le taux de glucose dans le sang est élevé, une personne diabétique peut également ressentir des picotements. Les symptômes moins courants du diabète sont les suivants : diminution de la libido (chez les hommes), perte de cheveux, problèmes oculaires, .....
Diabète et stress
Le diabète n'a pas de cause, mais il est possible que le stress aggrave les symptômes du diabète. Si vous subissez un stress excessif, vous pouvez vous sentir fatigué ou épuisé. Si vous vous sentez déjà fatigué à cause du diabète, votre fatigue pèsera d'autant plus lourd. Le stress peut également vous pousser à aller aux toilettes plus souvent. Si vous devez déjà aller souvent aux toilettes à cause de votre diabète, cela ne fera qu'empirer avec le stress. Les personnes qui souffrent d'hyperventilation ont aussi souvent une sensation de picotement dans les bras ou les jambes. Comme vous venez de le lire, le diabète peut également en être la cause. Si vous additionnez les symptômes des deux, ça ne fait qu'empirer.
Au fur et à mesure que vos symptômes s'aggravent, vous serez souvent aussi plus stressé, car vous ne savez pas immédiatement d'où ils viennent. Comme vous êtes plus stressé, vos symptômes vont s'aggraver. Comme vous pouvez le constater, il s'agit d'un cercle vicieux, dans lequel le stress entretient les symptômes et les symptômes augmentent le stress.
Traitement du diabète
Le diabète n'est pas spécifiquement traité dans le programme d'auto-assistance en ligne Mes15Minutes.com. Il peut vous aider à gérer votre stress. En diminuant votre niveau de stress, la gravité de vos symptômes peut également diminuer. Des vidéos, des questions et des conseils quotidiens sont fournis, que vous pouvez appliquer personnellement pour réduire votre niveau de stress. Les recherches montrent que le stress diminue jusqu'à 77 % après un mois.
Stress et diabète ? test d'effort gratuit
Outre le programme d'auto-assistance en ligne, nous vous proposons également un test de stress gratuit, qui vous permettra d'en savoir plus sur votre niveau de stress. Après avoir rempli votre test, vous obtenez une interprétation de vos scores et de ce à quoi ils ressembleraient après un mois de participation au programme d'auto-assistance en ligne.
