Test de dépression ? Le diagnostic de dépression ?
Il n’est pas toujours si simple de diagnostiquer une dépression. La dépression peut à vrai dire se manifester de nombreuses façons différentes. Il existe un grand nombre de formes de manifestation de la dépression. Un médecin ou un psychologue pourra identifier assez rapidement la dépression, mais cela peut être difficile pour les gens qui n’ont pas d’expérience en la matière. Un diagnostic ne peut être rendu que par un docteur ou un psychiatre, mais grâce aux symptômes, vous pouvez déterminer s’il est éventuellement question d’une dépression.
Test de dépression ? Les symptômes de la dépression ?
La dépression se compose de trois grandes catégories de symptômes : les symptômes physiques, les symptômes psychiques et les symptômes sociaux.
Test de dépression ? Les symptômes physiques
Bien qu’elle soit une maladie mentale, la dépression a aussi des répercussions sur notre corps. On peut attribuer à la dépression les symptômes suivants.
- Sensation de fatigue : vous préféreriez rester toute la journée au lit
- Sensation d’apathie : vous avez du mal à vous lever le matin
- Troubles du sommeil : vous trouvez plus difficilement le sommeil et dormez moins profondément
Test de dépression ? Les symptômes psychiques
Les symptômes mentaux de la dépression se manifestent principalement au niveau émotionnel. Cependant, la dépression peut aussi avoir une influence sur vos processus mentaux.
- Humeur maussade prédominante : malgré des situations agréables ou heureuses, vous êtes triste
- Crises de larmes : vous pleurez plus qu’auparavant et vous sentez souvent perdu
- Tracas : vous commencez à vous tracasser pour tout ce qui ne va pas
- Plus de perspective d’avenir : vous ne pouvez plus vous représenter l’avenir
- Troubles de la mémoire : vous oubliez de plus en plus et vous rappelez difficilement les choses
- Troubles de la réflexion : vous perdez facilement le fil de vos pensées
Test de dépression ? Les symptômes sociaux
La dépression a aussi une influence sur la vie sociale :
- Délaissement des hobbys : vous ne pratiquez plus ou plus autant vos hobbys
- Délaissement des amis : vous préférez vous isoler autant que possible
- Délaissement de la famille : vous préférez aussi les côtoyer le moins possible
- Difficulté à accepter de l’aide : vous préférez tout faire vous-même
Test de dépression ? Un traitement contre la dépression ?
Les symptômes de la dépression ne sont pas irréversibles si vous luttez à temps contre la dépression. Sinon, comme une plaie qui se rouvre, la dépression peut réapparaître ainsi que d’autres maladies. Vous pouvez suivre un traitement avec un psychologue ou un psychiatre. Mais il existe désormais une alternative : le self-help en ligne. ‘Mes15Minutes.com’ a développé un programme de self-help en ligne qui diminue en moyenne la dépression de 77 % après un mois (selon une étude publiée dans Artsenkrant, 2011).
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