Symptômes de la fatigue

Il n’est pas toujours facile de reconnaître la fatigue ou les symptômes de la fatigue. Ils commencent souvent petits, mais ils deviennent plus sérieux à mesure que la fatigue augmente. Il est nécessaire de prendre en considération les symptômes de la fatigue ainsi que les effets que vous éprouvez éventuellement du fait des symptômes de la fatigue.

Un moyen pratique de faire le bilan de vos symptômes de la fatigue est le test de fatigue en ligne gratuit.

Quels sont les symptômes de la fatigue ?

Vous trouverez ci-dessous une liste des symptômes de la fatigue. Comme nous l’avons déjà mentionné, il existe divers degrés des symptômes de la fatigue. Ne perdez pas cela de vue.

  • Vous vous sentez fatigué depuis longtemps.
  • Vous perdez du poids depuis plusieurs mois. Vous n’avez pas d’explication pour cette perte de poids.
  • Oscillations soudaines de la température.
  • Différents symptômes se manifestent simultanément, ce qui pourrait indiquer un possible dysfonctionnement de certains organes.
  • Niveau de stress accru
  • Troubles de la mémoire
  • Troubles de la concentration
  • Douleurs musculaires

Que puis-je faire si j’éprouve des symptômes de la fatigue ?

Si vous reconnaissez quelques-uns des symptômes de la fatigue et pensez qu’ils ont déjà déclenché des effets, il est nécessaire de chercher de l’aide. Toutes les formes de fatigue n’exigent évidemment pas que l’on se rende chez le médecin, mais il est nécessaire de ne pas perdre de vue vos symptômes de la fatigue.

Une première mesure utile est d’exclure les causes physiques de vos symptômes de la fatigue. De cette façon, vous saurez déjà dans quelle direction chercher de l’aide.

Une fois qu’il est établi que vos symptômes de la fatigue sont provoqués par des problèmes psychiques, vous pouvez explorer différentes pistes. Il existe ainsi des thérapies, de groupe ou individuelles, qui peuvent vous aider. Grâce à l’évolution de la technologie, il est aussi possible de combattre vos symptômes de la fatigue en suivant un programme en ligne. ‘Mes15Minutes.com’ vous accompagne quotidiennement pendant un quart d’heure et vous aide à combattre efficacement vos symptômes de la fatigue et leurs éventuels effets.