Vous voyez beaucoup de personnes qui tendent la main vers leur cou et essaient de le masser. Les douleurs cervicales sont fréquentes et peuvent être déclenchées par de nombreuses causes différentes. Par conséquent, les douleurs cervicales n'ont pas toujours la même cause et il est utile de connaître cette cause avant d'essayer de s'attaquer à votre douleur cervicale. Les causes des douleurs cervicales sont à la fois physiques et psychologiques. Nous énumérons les causes possibles pour chaque catégorie et décrivons également comment vous pouvez vous attaquer à vos douleurs cervicales.
Douleurs cervicales : causes physiques
Les douleurs cervicales peuvent être causées par un problème dans votre corps. Par exemple, vous êtes souvent mal assis à votre bureau, ce qui fait que votre cou a du mal à soutenir votre tête. Au bout d'un certain temps, les muscles de votre cou se fatiguent pour supporter le poids de votre tête, ce qui peut provoquer des douleurs cervicales. Il est également possible que la migraine déclenche votre douleur cervicale. Parce que vous avez mal à la tête, il se peut que votre cou s'étire, ce qui peut provoquer des douleurs cervicales. En outre, certaines personnes souffrent également de douleurs cervicales lorsqu'elles sont malades. Votre corps lutte alors contre la maladie, ce qui entraîne souvent des tensions musculaires.
Douleurs cervicales : causes psychologiques
Outre les causes physiques, il existe également diverses causes psychologiques qui peuvent entraîner une surcharge de notre cou et une crispation des muscles de notre cou. Pensez par exemple au stress. Le stress peut provoquer des tensions musculaires et le cou est souvent le premier endroit où l'on ressent le stress. Cette tension musculaire peut provoquer des douleurs cervicales après un certain temps. Les douleurs cervicales peuvent également être causées par la dépression. Vous continuez à broyer du noir, ce qui provoque une surcharge de votre cerveau. Comme votre cou prend souvent le dessus sur cette douleur, les muscles de votre cou se contractent, ce qui provoque des douleurs cervicales. L'anxiété peut également être à l'origine de douleurs cervicales. Lorsque vous ressentez de la peur, vous montrez une réponse physique pour réagir à cette peur. Vos muscles se tendent pour pouvoir réagir plus rapidement au danger. Cela peut entraîner des douleurs cervicales.
Douleurs cervicales : traitement
Pour lutter contre vos douleurs cervicales, vous pouvez, par exemple, suivre le programme en ligne de Mes15Minutes.com. Le programme vous aide à lutter contre le stress, la dépression ou l'anxiété, qui peuvent provoquer des douleurs cervicales. Si vous vous attaquez à votre stress, à votre dépression ou à votre anxiété, vos douleurs cervicales peuvent diminuer après un certain temps.
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