Les fêtes de fin d'année sont généralement l'occasion de passer du temps avec la famille et les amis. C'est une période spéciale de l'année pour de nombreuses personnes. Pourtant, les vacances ne sont pas une période heureuse pour tout le monde. La dépression survient fréquemment pendant cette période de rassemblement et de célébrations.
Dépression pendant les fêtes ? Vous vous sentez seul ?
Vous pouvez vous sentir seul pendant les fêtes. Certaines personnes ont perdu des proches récemment, ce qui fait de Noël, par exemple, une période difficile. Vous aviez l'habitude de passer Noël avec eux et maintenant ils ne sont plus là. C'est difficile pour beaucoup de gens.
De plus, tout le monde n'a pas une grande famille. Nombreux sont ceux qui fêtent Noël seuls. Alors qu'il s'agit d'une période de convivialité, Noël peut accentuer considérablement le sentiment de solitude. Si vous souffriez déjà de sentiments dépressifs, ces sentiments peuvent être intensifiés par la dépression pendant les fêtes.
La dépression pendant les fêtes ? Est-ce lié à la saison ?
La dépression est également plus fréquente en hiver qu'en été. Cela est lié à la lumière que nous recevons du soleil. En effet, le soleil nous rend plus heureux et nous donne de la vitamine D. Nous pouvons constater que la dépression est plus fréquente en hiver parce que l'hiver est très sombre. Bien entendu, cela peut intensifier le sentiment de morosité et de tristesse que l'on ressent lors d'une dépression pendant les vacances, par exemple.
En résumé, les fêtes sont une période de joie, mais peuvent aussi être une période de morosité.
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