Un quart d'heure d'assistance en ligne par jour

sans stress, anxiété, fatigue, épuisement ou dépression

Commencez votre auto-test maintenant »

Notre programme d'auto-assistance en ligne est personnalisé et développé par des médecins sur la base d'études scientifiques.

Nous sommes en ligne 7 jours sur 7, 24 heures sur 24. Vous n'avez pas besoin de prendre rendez-vous. Il n'y a pas de temps d'attente. Vous vous connectez quand cela vous convient.

Vous vous aidez depuis le confort de votre maison, facilement et rapidement. Vous vous épargnez ainsi des trajets fatigants !

Vous pouvez suivre le programme seul ou demander à un ami ou à un membre de votre famille de vous assister, afin qu'il puisse vous aider.

Comment fonctionne l'assistance en ligne
"Mes15Minutes.com" ?

Au cours du programme, vous apprenez à mieux vous connaître, en distinguant progressivement ce qui vous aide de ce qui vous freine. Vous recevez des questions qui vous aident à découvrir les solutions qui vous ont permis d'avancer. En augmentant votre confiance en vous, vous apprenez à chercher et à trouver vous-même des solutions.

Que propose le programme ?

Comprendre et réaliser que vous pouvez résoudre votre problème est un premier pas vers une vie plus agréable. Le programme vous pose des questions axées sur les solutions afin que, à l'aide d'exercices de maîtrise de soi pour arrêter les pensées négatives, vous preniez conscience que vos problèmes seront résolus. Cela se fait à l'aide, entre autres, de clips vidéo avec des exercices, de tableaux pour vous et votre médecin, d'aperçus théoriques, etc.