Offrez-vous déjà des accompagnements et des ajustements quotidiens? Aussi à vos "pré-burnouts" ?
Et vos autres employés qui sont indirectement affectés par eux ?
A partir de maintenant, touchez aussi les employés qui ne viennent pas à la surface avec leur stress
Fondé sur des preuves: il a été prouvé scientifiquement que les niveaux de stress élevés pouvaient être ramenés à la normale en 21 jours.
Efficacité prouvée à titre préventif et curatif
Très accessible et discret
Après avoir suivi Mes15Minutes.com, votre employé gère les situations stressantes d'une manière plus orientée vers les solutions , est plus résilient, peut gérer le changement de manière plus flexible , retrouve la joie d'apprendre de nouvelles compétences, cherche des situations gagnant-gagnant et montre plus d'engagement en plus d'un bien-être personnel accru.
Notre expérience avec 16 000 utilisateurs, désormais disponible pour les RH
Avec Mes15Minutes.com PRO, les employés et les managers RH ont accès à un ensemble d'outils avancés pour promouvoir et améliorer le bien-être de leurs employés. Il en résulte un environnement de travail sain, heureux et productif.
Mes15Minutes.com PRO est un programme de surveillance et de récupération entièrement autonome qui ne nécessite aucun soutien supplémentaire de la part du service informatique. Nous vous soulageons de A à Z. Le personnel des RH peut consulter les tableaux de bord faciles à interpréter.
L'approche Mes15Minutes.com :
Transparent, rapide, efficace
Vous aidez des collègues qui restent habituellement sous le radar
Tension
Anxiété
Dépression
Mes15Minutes.com Pro comprend un programme de suivi préventif qui permet aux employés de mieux comprendre leur propre bien-être mental.
- Unquestionnaire validé que vous pouvez remplir anonymement chaque mois.
- Desrésultats faciles à interpréter et accompagnés d'explications
- Un graphique de tendance perspicace pour suivre votre bien-être mental au fil du temps.
Vous abaissez le seuil et offrez une aide opportune
Le programme de rétablissement en ligne Mes15Minutes.com est délibérément à bas seuil pour rendre l'aide professionnelle au rétablissement accessible à tous.
Quatre facteurs d'abaissement du seuil :
- Anonyme à suivre. Il n'est pas nécessaire de communiquer à l'avance à qui que ce soit vos résultats et votre intention de suivre le programme, ni de demander la permission.
- Pas besoin de prendre rendez-vous
- Peut être suivi en ligne depuis la maison
- Sans conversation et donc pas besoin de raconter son passé ou son présent (douloureux)
21 jours plus tard...
Tension
Anxiété
Dépression
Vous apportez des améliorations notables : à court et à long terme.
- Réduction du stressscientifiquement prouvée grâce au suivi de Mes15Minutes.com
- Amélioration permanente prouvée,même 5 ans après avoir suivi le programme.
- Incluant un module de prévention des rechutes
- Efficace pour toutes les plaintes et les causes liées au stress grâce à la méthode axée sur les solutions et au programme sur mesure.
- Soutient la coopération avec le médecin généraliste si nécessaire
- Déjà plus de 16 000 participants dans le monde
"Avec Mes15Minutes.com, nous touchons tout le monde, ce qui est un grand pas en avant. L'investissement est une évidence, il est immédiatement rentabilisé".
- Directeur des RH, société informatique
Réserver une réunion de présentation
Arrêtez la contagion du stress dans votre organisation. Avec Mes15Minutes.com PRO vous aidez deux groupes cibles, dont l'un est souvent négligé
1. L'employé aux prises avec des plaintes de stress
Problème: l'employé qui se plaint du stress souffre d'une baisse de bien-être et n'est pas en mesure de s'engager dans son travail comme il le souhaiterait.
Solution: Une consultation quotidienne par le biais de Mes15Minutes.com aidera cette personne à apprendre comment revenir dans le vert et y rester par elle-même . La formule unique de Mes15Minutes.com vise à responsabiliser les gens afin qu'ils puissent par la suite réussir leur propre gestion du stress de manière autonome et axée sur les solutions .
2. Le manager ou l'employé qui travaille avec des employés ayant des problèmes de stress
Problème : Cet employé remarque, alors qu'il interagit avec un collègue notant rouge, que :
A) il/elle se sent aussi temporairement rouge après l'interaction avec cette personne et/ou
B) il/elle n'est pas satisfait(e) de la façon dont se déroulent les conversations avec son collègue.
Solution : En suivant Mes15Minutes.com quotidiennement pendant 15 minutes, cette personne deviendra plus apte à"rester dans le vert" lors de conversations avec d'autres employés souffrant de stress (chronique). Le manager ou l'employé deviendra également plus apte à réorienter l'autre personne de manière à trouver une solution sans causer de stress supplémentaire.
Pour votre employé
Aperçu
Auto-test mensuel anonyme pour tous vos employés
- Donnez à votre employé un aperçu de son bien-être mental.
- Complètement anonyme et sous le radar
Progrès
Un accompagnement en lignequotidien de 15 minutes via des modules personnalisés dans lesquels vous apprendrez notamment :
- Comment prévenir le stress au travail
- Comment sortir du burn-out
- Comment maintenir l'équilibre entre ma vie professionnelle et ma vie privée
- Comment prévenir les rechutes
- Comment améliorer mes capacités de communication
- Comment puis-je coacher mon équipe de manière orientée vers les solutions ?
Résultat
Après avoir suivi Mes15Minutes.com, vous vous sentez à nouveau heureux. Vous avez également appris à être plus orienté vers les solutions gérer les situations stressantes. Vous savez ce qu'il faut faire pour rester "dans le vert" et mettre en place ces habitudes souhaitées. Les circonstances inattendues ont moins d'impact négatif sur votre humeur. Vous devenez plus flexible faire face aux changements, se sentir plus plus résilient et s'amuser à nouveau à apprendre nouvelles compétences. En conséquence, vous vous sentez plus engagement au travail et se sentir plus à l'aise au travail et à la maison.
Ce programme soutient vos priorités en matière de RH
Impact sur l'absentéisme et l'attrition
En mettant en œuvre une réduction préventive ou curative moyenne du stress de 50 à 70% chez vos employés, déployée à grande échelle dans votre organisation, de plus en plus d'employés entrent progressivement dans la"zone verte sans stress". En conséquence, premièrement, le nombre d'employés qui se sentent à nouveau heureux et satisfaits augmente ; deuxièmement, ils redeviennent plus productifs et sont donc fiers de leur travail ; troisièmement, ils pensent à nouveau de manière claire et rationnelle, dégagent davantage d'émotions positives ; et quatrièmement, les employés sont moins nombreux qu'avant à infecter d'autres membres de l'équipe ou des collègues. Ils préfèrent venir au travail et seront souvent malades moins longtemps car ils sont plus satisfaits avec moins de stress négatif.
Impact sur l'engagement
Nous augmentons l'engagement par la combinaison de 2 facteurs :
1. En réduisant le stress négatif tant chez l'employé individuel que chez les membres de son équipe et donc l'atmosphère de travail. Une fois dans la zone verte , on constate les semaines suivantes une augmentation de la joie de vivre et du travail et une plus grande ouverture à l'engagement, à condition que le manager gère correctement cette nouvelle opportunité.
2. Grâce à nos modules spéciaux"Engagement booster", chaque manager apprend pas à pas à réduire son propre stress, puis nous le prenons par la main pour augmenter l'engagement de l'équipe et d'une personne spécifique, par exemple avec des compétences critiques, d'une manière orientée vers les solutions.
Ces modules"booster d'engagement", ne sont PAS un cours théorique ou une formation aux compétences. Non : chaque manager est personnellement guidé et coaché de manière à appliquer et à mettre en pratique chaque compétence dans sa propre équipe, avec ses propres employés ! Parce que chaque manager est coaché pendant 15 minutes chaque jour, il construit un engagement direct dans son équipe et avec ses employés. Par conséquent, ces nouvelles compétences se transforment rapidement en habitudes et en une nouvelle attitude de leadership"engageante".
PS : S'il arrive qu'un dirigeant souffre lui-même de trop de stress entre-temps, le programme l'aidera à y remédier (sous le radar), car un dirigeant en zone orange ou rouge peut rarement, voire jamais, susciter un engagement positif axé sur les solutions. Cela nécessite une évolution vers des "code vert" entre toutes les personnes impliquées : le dirigeant, les employés et l'atmosphère de l'équipe doivent évoluer vers vert vers le vert :-)
1. En réduisant le stress négatif tant chez l'employé individuel que chez les membres de son équipe et donc l'atmosphère de travail. Une fois dans la zone verte , on constate les semaines suivantes une augmentation de la joie de vivre et du travail et une plus grande ouverture à l'engagement, à condition que le manager gère correctement cette nouvelle opportunité.
2. Grâce à nos modules spéciaux"Engagement booster", chaque manager apprend pas à pas à réduire son propre stress, puis nous le prenons par la main pour augmenter l'engagement de l'équipe et d'une personne spécifique, par exemple avec des compétences critiques, d'une manière orientée vers les solutions.
Ces modules"booster d'engagement", ne sont PAS un cours théorique ou une formation aux compétences. Non : chaque manager est personnellement guidé et coaché de manière à appliquer et à mettre en pratique chaque compétence dans sa propre équipe, avec ses propres employés ! Parce que chaque manager est coaché pendant 15 minutes chaque jour, il construit un engagement direct dans son équipe et avec ses employés. Par conséquent, ces nouvelles compétences se transforment rapidement en habitudes et en une nouvelle attitude de leadership"engageante".
PS : S'il arrive qu'un dirigeant souffre lui-même de trop de stress entre-temps, le programme l'aidera à y remédier (sous le radar), car un dirigeant en zone orange ou rouge peut rarement, voire jamais, susciter un engagement positif axé sur les solutions. Cela nécessite une évolution vers des "code vert" entre toutes les personnes impliquées : le dirigeant, les employés et l'atmosphère de l'équipe doivent évoluer vers vert vers le vert :-)
Impact sur la résilience
Il existe une relation directe disproportionnée entre le stress et la résilience : la résilience est notre état naturel qui revient automatiquement à la vie une fois que l'effet inhibiteur négatif de la détresse a cessé. Vous constaterez que la résilience augmente progressivement chez un employé qui revient à 'vertscore
En outre, chaque participant apprend automatiquement à penser en termes de solutions , ce qui, en soi, entraîne également une augmentation de la résilience et de la flexibilité.
En outre, chaque participant apprend automatiquement à penser en termes de solutions , ce qui, en soi, entraîne également une augmentation de la résilience et de la flexibilité.
Impact sur le bien-être
Selon nos recherches menées auprès de plus de 16 000 participants, le bien-être et la joie de vivre augmentent en moyenne de +40 % après 21 jours (+30 % après 14 jours, +20 % après 7 jours). Cet effet est dû à la fois à la nature quotidienne orientée vers les solutions de ce programme et à l'effet de prévention ou de réduction du stress. Il se produit souvent lui-même avant même que l'employé soit pleinement dans 'code vertdes scores. Une étude de suivi portant sur 2 500 participants jusqu'à plus de 6 ans après avoir suivi ce programme montre en moyenne une rétention durable de ce programme. vert au fil des ans, en tenant compte des fluctuations diurnes naturelles inhérentes à tous les mammifères, y compris les personnes en bonne santé ;-)
Si l'employé le souhaite, il peut également inviter des membres de sa famille ou des amis en tant que "compagnon" ou "figure de soutien". Nous constatons que cela a souvent un impact positif sur l'ensemble de la famille, à la fois par une meilleure compréhension mutuelle et parce que ces compagnons apprennent également à fournir un soutien plus orienté vers la solution.
Si votre entreprise a une vision du"bien-être" plus large que l'individu, vous pouvez choisir de proposer "Mes15Minutes.com Pro" également à un ou plusieurs membres de la famille vivant sous le même toit. Cette option est activée ou désactivée en un clic. Dans les statistiques anonymes au niveau de l'entreprise, les membres de la famille participants sont alors exclus des rapports statistiques.
Si l'employé le souhaite, il peut également inviter des membres de sa famille ou des amis en tant que "compagnon" ou "figure de soutien". Nous constatons que cela a souvent un impact positif sur l'ensemble de la famille, à la fois par une meilleure compréhension mutuelle et parce que ces compagnons apprennent également à fournir un soutien plus orienté vers la solution.
Si votre entreprise a une vision du"bien-être" plus large que l'individu, vous pouvez choisir de proposer "Mes15Minutes.com Pro" également à un ou plusieurs membres de la famille vivant sous le même toit. Cette option est activée ou désactivée en un clic. Dans les statistiques anonymes au niveau de l'entreprise, les membres de la famille participants sont alors exclus des rapports statistiques.
Impact sur la réinstallation
En période de"guerre des talents", le renouvellement des compétences est souvent une question de vie ou de mort pour votre entreprise ou votre équipe.
Là encore, notre approche est triple :
1. Le site Réduction du stress de -60%. à- 70% et l'augmentation moyenne de joie de vivre de +40%conduisent automatiquement à un soulagement du cerveau et du corps de l'employé. Le taux sanguin de cortisol, l'hormone du stress, diminue progressivement.
Il en résulte un apaisement de certains centres cérébraux importants"surmenés et épuisés", tels que l'amygdale (suractivation, surstimulation et hyperexcitation), l'hippocampe (mémoire, capacité de concentration, focalisation et attention) et le cortex préfrontal (fonctions cognitives telles que la pensée proactive, la planification ou le suivi, la perception ou la définition des priorités, la réalisation d'objectifs, l'auto-organisation, ....). Lors d'un surstress prolongé (cortisol), des réponses inflammatoires dans les centres ci-dessus se produisent littéralement avec la réduction ou la défaillance de ces fonctions. Au fur et à mesure que ce programme se déroule par petits incréments de 15 minutes par jour, cette réponse inflammatoire diminue lentement tandis que les fonctions cognitives reprennent lentement.
2. Nos modules spécifiques de "re-compétences" pour le membre du personnel l'aident à redécouvrir comment développer de nouvelles compétences étape par étape (souvent pendant la phase de prévention de la rechute après la détresse), en fonction d'un objectif professionnel.
3. D'autres modules destinés au manager permettent d'orienter les employés vers des solutions dans ce processus de " re-compétences " ou de " multi-compétences " pour acquérir de nouvelles compétences ?
Là encore, notre approche est triple :
1. Le site Réduction du stress de -60%. à- 70% et l'augmentation moyenne de joie de vivre de +40%conduisent automatiquement à un soulagement du cerveau et du corps de l'employé. Le taux sanguin de cortisol, l'hormone du stress, diminue progressivement.
Il en résulte un apaisement de certains centres cérébraux importants"surmenés et épuisés", tels que l'amygdale (suractivation, surstimulation et hyperexcitation), l'hippocampe (mémoire, capacité de concentration, focalisation et attention) et le cortex préfrontal (fonctions cognitives telles que la pensée proactive, la planification ou le suivi, la perception ou la définition des priorités, la réalisation d'objectifs, l'auto-organisation, ....). Lors d'un surstress prolongé (cortisol), des réponses inflammatoires dans les centres ci-dessus se produisent littéralement avec la réduction ou la défaillance de ces fonctions. Au fur et à mesure que ce programme se déroule par petits incréments de 15 minutes par jour, cette réponse inflammatoire diminue lentement tandis que les fonctions cognitives reprennent lentement.
2. Nos modules spécifiques de "re-compétences" pour le membre du personnel l'aident à redécouvrir comment développer de nouvelles compétences étape par étape (souvent pendant la phase de prévention de la rechute après la détresse), en fonction d'un objectif professionnel.
3. D'autres modules destinés au manager permettent d'orienter les employés vers des solutions dans ce processus de " re-compétences " ou de " multi-compétences " pour acquérir de nouvelles compétences ?
Impact sur la flexibilité
Moins de stress entraîne automatiquement une plus grande flexibilité mentale. Combiné à des compétences de conversation gagnant-gagnant et à des compétences de"multi-compétence" acquises, cela conduit à une plus grande employabilité
Impact sur l'employabilité
L'augmentation de l'employabilité est la conséquence logique d'un employé plus détendu , qui pense davantage en fonction des solutions et qui a appris dans ce programme comment utiliser ses compétences différemment dans différentes situations avec le moins d'efforts possible, ou comment apprendre plus rapidement de nouvelles compétences en fonction des solutions. Le manager et l'employé sont chacun plongés dans ce bain séparément.
Impact sur l'orientation vers les solutions
Tout au long du programme, vos employés et vos managers sont coachés de manière orientée vers la solution de leurs différents objectifs. En conséquence, tous deux pratiquent la pensée orientée vers la solution pendant 15 minutes chaque jour. Après quelques semaines, cela devient une nouvelle habitude, une seconde nature, un état d'esprit axé sur les solutions.
En outre, chaque manager peut suivre les modules de"coaching et de guidage axés sur les solutions" une fois qu'il a appris à se mettre dans la peau d'un manager. vert zone.
En outre, chaque manager peut suivre les modules de"coaching et de guidage axés sur les solutions" une fois qu'il a appris à se mettre dans la peau d'un manager. vert zone.
Impact sur la satisfaction au travail
L'augmentation de la satisfaction au travail est le résultat à la fois de la réduction du stress de plus de 60% en moyenne et de l'augmentation de la satisfaction au travail de +40% et du nouvel état d'esprit orienté vers les solutions .
Impact sur Faire plus avec moins
Faire plus avec moins a une double signification :
1° faire plus avec moins de ressources
2° faire plus avec moins d'efforts et en moins de temps.
Une fois que votre employé est sorti de la rouge ou orange et devient vert il ou elle apprend une nouvelle perspective sur la hiérarchisation des priorités. En s'orientant vers les solutions, vos employés apprennent à réfléchir différemment à leur propre efficacité et efficience. Cela permet de mieux comprendre ce qui est prioritaire et ce qui ne l'est pas. Grâce à des conversations gagnant-gagnant, le manager et l'employé apprennent à fixer ensemble de meilleures priorités en fonction de l'objectif principal de votre organisation. Cela conduit à la fois à un meilleur engagement et au fait de "faire plus avec moins", dans les deux sens mentionnés ci-dessus.
1° faire plus avec moins de ressources
2° faire plus avec moins d'efforts et en moins de temps.
Une fois que votre employé est sorti de la rouge ou orange et devient vert il ou elle apprend une nouvelle perspective sur la hiérarchisation des priorités. En s'orientant vers les solutions, vos employés apprennent à réfléchir différemment à leur propre efficacité et efficience. Cela permet de mieux comprendre ce qui est prioritaire et ce qui ne l'est pas. Grâce à des conversations gagnant-gagnant, le manager et l'employé apprennent à fixer ensemble de meilleures priorités en fonction de l'objectif principal de votre organisation. Cela conduit à la fois à un meilleur engagement et au fait de "faire plus avec moins", dans les deux sens mentionnés ci-dessus.
Impact sur les conversations gagnant-gagnant
Les conversations gagnant-gagnant sont enseignées dans des modules distincts axés sur les solutions, dans lesquels l'employé et le manager sont guidés afin de s'améliorer progressivement dans ce type de conversation ; cet apprentissage s'effectue une fois que l'on est suffisamment compétent pour se mettre dans la peau de l'employé. vert zone pendant une conversation
Que disent les participants ?
Kathleen parle de stress et d'excès de fatigue :
Le suivi quotidien apporte motivation et résultats. Sans le programme, je n'aurais jamais fait ces exercices quotidiennement ; maintenant, ils sont programmés dans mon cerveau comme une habitude et je les fais souvent spontanément à la fin de la journée. Pas tous les jours, mais quand j'en ai besoin. Il évoque les petites résistances que je ressens souvent en thérapie individuelle.
Je me suis sentie aidée et soutenue. Je n'étais pas ¨sseul¨ à surmonter ma peur. En sécurité chez moi, à mon rythme. Sentir que vous n'êtes pas le seul et qu'il n'est pas étrange que vous ne vous sentiez pas toujours ¨super¨. Je ne suis pas non plus quelqu'un qui recherche rapidement l'aide d'autres personnes, l'auto-assistance est donc idéale pour moi. Ce que j'ai appris était immédiatement applicable et utile.
Parce que j'ai déjà suivi une thérapie avec plusieurs psychologues, mais j'ai toujours eu l'impression qu'il y avait trop de temps entre les séances pour faire des progrès. Ce programme offre des conseils quotidiens à un prix abordable et, précisément en le suivant quotidiennement, je fais beaucoup plus de progrès en peu de temps que je n'en ai jamais fait avec un psychologue.
C'est formidable de pratiquer consciemment de la sorte pour se sentir mieux, puis de faire en sorte que vos proches se sentent mieux et de les aider aussi. C'est sur mesure, ça aide vraiment, c'est si court tous les jours que même les jours les plus difficiles, il est faisable de s'y engager.
Je pense que cela permet très bien, à votre rythme personnel, d'aborder les problèmes que vous souhaitez aborder à ce moment-là. Malgré le fait que cela se fasse par ordinateur, on a toujours l'impression que cela se fait personnellement. Ce qui, en quelques semaines seulement, m'a déjà plus aidé que tous les psychologues et thérapeutes que j'ai vus l'année dernière !
C'est comme un conseil personnel quotidien. Vous ne pouvez pas aller chez le psychologue tous les jours, ce programme, vous pouvez le faire tous les jours. Cela permet d'économiser une énorme quantité d'énergie ! Ce qui est bien aussi, c'est que vous pouvez choisir un binôme, vous avez l'impression que quelqu'un est là pour vous soutenir. C'est dommage que je n'aie pas connu ce programme plus tôt, j'aurais dû le commencer il y a 3 ans.
Mes15Minutes.com m'a aidé à stabiliser ma confiance dans ma relation en quelques semaines et à penser de manière plus positive en intervenant immédiatement par le biais des exercices lorsque des pensées négatives et la jalousie surgissent.
C'est très intéressant. Vous apprenez à mieux vous connaître, à mieux vous comprendre. Vous apprenez à comprendre où se trouvent vos peurs, comment elles se manifestent. Vous apprenez également à comprendre les autres. Vous apprenez à être une meilleure personne envers vous-même mais aussi envers les autres.
Pour moi, c'était une prise de conscience de ma façon de penser. Beaucoup de gens en ont besoin, en fait. Parfois, vous avez quelque chose en tête pour lequel vous n'avez pas nécessairement besoin de consulter un psychologue, mais un petit coup de pouce dans la bonne direction est le bienvenu. Merci pour cela :-)
À chaque moment du programme, ce qui était proposé semblait parfaitement adapté, comme si le programme regardait dans ma tête. En conséquence, il s'est senti personnalisé. L'effet de répétition s'est également avéré nécessaire. Et les exercices quotidiens ne sont pas trop éprouvants (burnout) et donnent de l'énergie et de l'ESPOIR de guérison avant tout.
Que disent les médecins ?
Le Dr Mast lui-même a suivi Mes15Minutes.com et a depuis recommandé le programme à ses patients également.
"1 travailleur sur 5 souffre d'épuisement professionnel.... Ce qui est clair, c'est que c'est précisément le
de choix qui, tôt ou tard, nous font nous écraser dans le parc d'attractions de la vie.
de la vie. Et que seuls quelques choix sans ambiguïté peuvent nous aider - au mieux - de manière préventive.
de manière préventive - peut aider. Ou la déconnexion, qui est de notre temps. La pleine conscience, par exemple, en déconnectant les émotions de
des faits. Ou via un programme d'auto-assistance en ligne : Mes15Minutes.com"
"Du Borderline Times' p.219 par Prof. Dr. Dirk De Wachter"
"Du Borderline Times' p.219 par Prof. Dr. Dirk De Wachter"
Dirk De Wachter, professeur de psychiatrie.
Ce programme quotidien d'auto-assistance "Mes15Minutes.com" m'a aidé personnellement.
et a également été apprécié par plusieurs de mes patients. Tout d'abord, personnellement, je me suis débarrassé de la
des pensées négatives au moment où je l'ai utilisé, et il m'a aidé à penser positivement, et à fonctionner
la pensée positive, et de mieux fonctionner, tant sur le plan psychologique que physique. Deuxièmement, mon
les patients peuvent le suivre tous les jours. Un patient avait l'air mal en point, mais après quelques mises en ligne
Je l'ai vue faire du jogging, être active, physiquement, parce que son cerveau fonctionnait mieux et qu'elle pensait plus positivement que...
autrement.
Dr. Philip Mast
Chirurgien, Urologue, MD
Chirurgien, Urologue, MD
Lorsque les gens me disent, en tant que médecin généraliste, qu'ils suivent le site Mes15Minutes.com, ce qui me frappe le plus, c'est le fait que ce site les a aidés à trouver un soutien psychologique, mais aussi à s'aider eux-mêmes pour mieux comprendre. Les gens me disent : "Je reçois un certain nombre de questions auxquelles je peux réfléchir, avec lesquelles je peux travailler et qui me permettent de voir comment j'évolue ici.
Dr Eric Boydens
Médecin généraliste, fondateur de Médecins pour Médecins, MD
Médecin généraliste, fondateur de Médecins pour Médecins, MD
Ce qui rend Mes15Minutes.com unique, c'est sa disponibilité en ligne, qui réduit considérablement la nécessité de suivre le programme d'auto-assistance quotidiennement. En combinant une approche personnalisée avec une histoire forte, quinze minutes par jour deviennent soudainement très significatives.
Dr. Erik Ranschaert
Radiologue, MD, PhD
Radiologue, MD, PhD
Je recommande l'utilisation de 'Mes15Minutes.com' spécifiquement pour les patients qui sont épuisés.
ou "terrifiés" au travail et sont suffisamment accessibles sur le plan cognitif. Le site web s'est également avéré utile
Le site web s'est également avéré utile dans l'attente d'une psychothérapie personnelle et complémentaire de celle de l'UE.
consultations psychothérapeutiques et coaching.
Dr. Jos Aerts
Médecin de famille, MD
Médecin de famille, MD
Je pense sincèrement que le programme d'auto-assistance quotidien '15Minutes4Me.com'est un outil utile pour beaucoup de gens, et surtout en ces temps de COVID.Je vois en tant que médecin généraliste dans les rapports de progrès que les gens progressent vraiment et qu'ils et elles y puisent courage et énergie !.
Dr. Marleen Van Soom
Médecin généraliste, MD
Médecin généraliste, MD
Mes patients vivent leur moment quotidien "Mes15Minutes.com" en ligne comme suit
accessible, simple, rapide, efficace et réalisable car en seulement 15 minutes par jour, dans le calme, ils voient des résultats, apprennent à penser différemment et recommencent à vivre comme ils le souhaitent.
en silence, ils voient des résultats, apprennent à penser différemment et recommencent à vivre comme ils le souhaitent.
redevenir la personne qu'ils ont voulu être et devenir pendant des années.
Dr. Luc Isebaert
Psychiatre, ancien président de l'EBTA, MD
Psychiatre, ancien président de l'EBTA, MD
Tout processus de récupération prend du temps. Un soutien quotidien de 15 minutes permet de rester concentré sur ce qui va déjà bien. se concentrer sur ce qui va déjà bien. Mes15Minutes.com est un excellent programme pour cela.
Les réactions de mes patients qui l'utilisent me surprennent toujours.
Les réactions de mes patients qui l'utilisent me surprennent toujours.
Dr Kathleen Defoort
Médecin généraliste, MD, Président VVDO
Médecin généraliste, MD, Président VVDO
Le programme d'auto-assistance Mes15Minutes.com est à bas seuil. Un pas plus petit qu'en réalité
aller chez un thérapeute.... En fin de compte, c'est bien mieux que d'essayer de suivre un bon livre d'auto-assistance... Que
Vous le lisez, c'est fascinant, ça semble utile mais... vous ne le mettez pas en pratique. Pas de retour, pas de
l'encouragement.
Mes15Minutes.com a une réponse et encourage l'engagement.
Mes15Minutes.com a une réponse et encourage l'engagement.
Dr Dirk Quagebeur
Médecin généraliste, Psychothérapeute
Médecin généraliste, Psychothérapeute
Certaines personnes n'en sont pas capables, ou n'en ont pas envie, pour une raison ou une autre, pour voir un thérapeute en personne. De plus en plus de personnes cherchent sur Internet de l'aide, un abri, soutien, conseils. Ils se retrouvent dans une jungle d'approvisionnement et de commercialisation. Il est donc de Il est donc extrêmement important de pouvoir faire la distinction entre les services de qualité, empathiques et efficaces. des conseils et des montages sans valeur aux intentions parfois trompeuses.
Prof. Dr. Em. Stijn Jannes, professeur de psychiatrie
L'époque de Coronation a montré que l'assistance psychiatrique à distance peut être une aide
thérapie pour certains patients et certains sentiments, comme le stress et l'anxiété.
Lorsque les choses vont trop loin, la connaissance de soi acquise au cours de la session quotidienne aura un impact positif sur le bien-être des jeunes et des adultes.
aura un impact positif sur le bien-être des jeunes et des adultes.
Dr. Yves Fortems, MD, chirurgien orthopédique
Chirurgien orthopédiste à Sint Augustinus ZH, Wilrijk et Sint Jozef ZH
Chirurgien orthopédiste à Sint Augustinus ZH, Wilrijk et Sint Jozef ZH
Mes patients ont souvent été bien servis par le programme quotidien d'auto-assistance.
Mes15Minutes.com ", ce qui me convainc de continuer à proposer cette option en ligne. Comment puis-je mieux
le mieux pour décrire cela ? Mon expérience est qu'initialement les plaintes et l'isolement de ces plaintes
sont à l'avant-garde. Les patients font le premier pas en venant à une consultation et en en parlant.
Il est encore très fragile et cassable, ils cherchent et sont dans un certain état d'esprit.
la réflexion.
Dr Lutgart Van Malderen, MD
Médecin généraliste, MD
Médecin généraliste, MD
Le fondateur, le Dr Paul Koeck, explique la version "Business".
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A propos du docteur derrière Mes15Minutes.com : Dr Paul Koeck
Quelle a été la motivation du Dr Paul Koeck pour développer Mes15Minutes.com Pro ?
Le Dr Paul koeck a d'abord développé le programme de rétablissement en ligne Mes15Minutes.com pour aider les gens à se débarrasser efficacement et durablement de leurs symptômes de stress, et ce, à bas seuil. Il a choisi la forme d'un programme en ligne pour réaliser son rêve : aider efficacement et de manière accessible des millions de personnes dans le monde.Des recherches scientifiques basées sur plus de 5 000 participants ont prouvé l'efficacité du programme. Le programme n'est pas seulement efficace, il est aussi rapide : une réduction drastique du stress, qui passe d'un niveau "élevé" à un niveau "normal" en 21 jours. Les résultats sont également durables : des études de suivi menées 5 ans plus tard montrent une amélioration durable.Le Dr Paul Koeck et son équipe ont également développé Mes15Minutes.com Pro, une version étendue de Mes15Minutes.com pour les organisations. Ainsi, les organisations peuvent soutenir efficacement leurs employés et un plus grand nombre de personnes peuvent être atteintes et aidées plus rapidement et de manière accessible.
Quelle formation Paul a-t-il reçue ?
Paul a suivi plusieurs cours universitaires et postuniversitaires, notamment sur le corps et l'esprit humains (médecine et médecine du sport), sur les aspects de la vie (philosophie et gestion) et sur diverses méthodes de psychothérapie (notamment la thérapie centrée sur les solutions, le coaching systémique et l'hypnothérapie).Pour se tenir au courant des dernières avancées, il a également assisté à de nombreuses conférences dans le monde entier dans le domaine de la thérapie et de la gestion du stress. Il a également souvent donné des présentations, des ateliers et des démonstrations en direct, y compris sur la méthode qu'il a lui-même mise au point, le cadrage hypnotique. C'est ainsi qu'il a fait la connaissance de nombreux maîtres dans le domaine de la psychothérapie.Pour le développement de Mes15Minutes.com, il s'est donc frotté à ces experts pour aboutir au programme le plus efficace possible, à suivre depuis chez soi. Bien entendu, il a également utilisé pour cela ses propres connaissances acquises lors de formations et sa vaste expérience de psychothérapeute dans son propre cabinet et de coach en entreprise.
Quelle est l'expérience professionnelle de Paul ?
Paul a de nombreuses années d'expérience professionnelle en tant que psychothérapeute de patients dans son propre cabinet. Au fil du temps, il s'est intéressé à la manière dont les personnes et les systèmes peuvent briser le cercle vicieux du stress négatif et de l'inefficacité. Après ses études, il a fondé le Centre for Stress Counselling et s'est fait connaître comme le spécialiste du stress en Belgique.Au fil du temps, Paul s'est rendu compte que des stratégies thérapeutiques efficaces pouvaient également être appliquées avec succès dans les entreprises. Il a fondé la société COACHTEAM et a également développé son propre modèle basé sur des connaissances combinées de la médecine, du management, de la philosophie et de la psychologie. Ce modèle est désormais enseigné dans plusieurs universités.Actuellement, Paul travaille principalement comme psychothérapeute et comme PDG et auteur de Mes15Minutes.com.
D'où vient Paul ?
Paul est né et a grandi à Anvers, en Belgique. Il a beaucoup voyagé pour son travail afin de prendre la parole lors de conférences scientifiques et d'acquérir des connaissances auprès des meilleurs spécialistes du domaine. Il a également vécu à l'étranger pendant des périodes pour déployer Mes15Minutes.com dans d'autres pays et langues. Paul travaille couramment en néerlandais, anglais, français, espagnol et allemand, et a des notions d'italien, de portugais, de russe, d'espéranto et de latin, entre autres. Entre ses voyages universitaires, il dirige ses activités depuis sa ville natale, Anvers en Belgique.
Présentation TEDx du Dr Paul Koecks sur Mes15Minutes.com
Résumé :
Mes15Minutes.com Pro" guide chaque employé dans l'apprentissage d'habitudes souhaitables et dans la gestion des défis d'une manière orientée vers la solution.
La figure ci-dessous résume visuellement comment chaque employé guidé par 'Mes15Minutes.com Pro'.
- premier préventif ou curatif de code rouge ou orange est guidé dans code vert,
- puis être guidé pour évoluer dans la direction souhaitée, avec la requalification, l'attitude et la flexibilité souhaitées.
Le manager apprend - une fois dans le vert zone, acquiert les compétences nécessaires pour guider son employé dans ce domaine de manière orientée vers les solutions .
L'employé lui-même apprend la flexibilité et l'état d'esprit nécessaires dans le programme. Ces progrès sont le fruit d'une combinaison de A) l'entre-temps sans stress un "esprit" clair et satisfaitet B) l'expérience acquise en matière de réflexion axée sur les solutions et d'autoréflexion et C) les nouvelles compétences professionnelles spécifiques que l'employé développe après son retour à un emploi durable dans le secteur de la santé. vert est en place, ou pendant la période de prévention des rechutes.
"Ce programme est prêt à être utilisé immédiatement. Aucune installation n'est requise, nous n'avons rien à faire. C'est la première plateforme que je vois où il n'y a plus de travail pour l'informatique."
Responsable informatique, entreprise publique dans le secteur de l'éducation
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