Psychothérapeute, psychologue ou psychiatre à Anvers

Tag: , , , , , , , , , , , , , ,     Datum:  January 3, 2017


Temps d’attente chez un psychothérapeute, psychologue ou psychiatre Trouver un psychothérapeute, un psychiatre ou un psychologue dans une grande ville comme Anvers n’est souvent pas une tâche facile. La plupart des centres de soins mentaux ont de longues listes d’attentes pour la psychothérapie et il est difficile d’obtenir un rendez-vous avec un psychologue, un psychiatre ou un psychothérapeute à court terme. Dans une de mes sessions, je me suis occupé de l’encadrement d’un... Lire la suite...

Que fait la thérapie cognitivo-comportementale dans le traitement du stress ?

Tag: , , , , , , , , , , , ,     Datum:  December 23, 2016


La thérapie cognitivo-comportementale a été développée par le psychologue Aaron Beck, et vers la même époque, le psychologue Albert Ellis a développé une méthode semblable sous le nom de thérapie comportementale rationnelle-émotive (Rational Emotive Behaviour Therapy of REBT). Cette dernière est aussi appelée RET ou thérapie rationnelle-émotive. La thérapie cognitivo-comportementale est aussi abrégée en anglais CBT pour Cognitive Behaviour Therapy. Qu’est-ce que la thérapie... Lire la suite...

Quels sont les effets du stress ?

Tag: , , , , , , , , ,     Datum:  September 6, 2016


Le stress, dans sa phase initiale, est assez bénin. Il peut même avoir pour effet de vous rendre plus productif. Pour d’autres, il peut cependant avoir des effets négatifs. Beaucoup de gens croient que le stress disparaît au bout d’un moment. Ce n’est malheureusement pas le cas. Le mieux que vous puissiez faire, c’est combattre le stress. Pour mesure l’importance de la lutte contre le stress, nous faisons ici une petite liste des effets du stress. Quels sont les effets physiques du stress ? Bien... Lire la suite...

Maux de ventre ? Que peuvent indiquer des maux de ventre ?

Tag: , , , , , , , , , , ,     Datum:  September 2, 2016


Les maux de ventre sont un problème courant en cas de stress. D’autres problèmes physiques peuvent aussi découler du stress. Le stress n’est naturellement pas la seule cause des maux de ventre, mais il peut avoir une grande influence. Si vous éprouvez du stress, vous remarquez que vous vous concentrez moins bien, que votre mémoire n’est plus optimale par moments. En outre, lors de la phase suivante, vous pouvez souffrir de maux physiques dus au stress, comme les maux de ventre. Maux de ventre ?... Lire la suite...

Fatigue ? Testez vos symptômes

Tag: , , , , , , , , , ,     Datum:  July 15, 2016


La fatigue est un symptôme qui se manifeste souvent. Il peut ainsi être un symptôme apparaissant en cas de stress, de dépression et de burn-out. Même en cas d’anxiété, on peut se sentir fatigué. Le stress quotidien s’accumule et nous nous sentons de plus en plus fatigués. Il se peut, par exemple, que vous ayez du mal à dormir ou que vous ne trouviez pas le sommeil, etc. La fatigue peut à son tour alors engendrer ou renforcer d’autres symptômes. Découvrez-en davantage ci-après. Fatigue :... Lire la suite...

Fatigue : pourquoi et comment la combattre ?

Tag: , , , , , , , , , ,     Datum:  July 1, 2016


La fatigue est une sensation ennuyeuse. Je pense que je parle pour tout le monde en disant qu’on a juste envie de se retourner en entendant sonner le réveil. Presque personne ne se lève de bon cœur le matin, à moins qu’on ne s’attende à quelque chose d’agréable durant la journée. Mais ce n’est malheureusement pas le cas tous les jours. La plupart du temps, on se lève pour aller travailler ou aller étudier et rentrer le soir à la maison. La plupart des gens suivent ce rythme 5 jours... Lire la suite...

Burn-out et stress : quelle est la différence ?

Tag: , , , , , , , , ,     Datum:  June 4, 2016


Le burn-out et le stress sont deux problématiques proches l’une de l’autre. Quelle est la différence entre les deux ? Quand parle-t-on de burn-out et quand parle-t-on de stress ? Cet article résume les principaux éléments de chacune des problématiques et les explique. Burn-out ? Quand c’est plus sérieux que du stress ? Si l’on parle de burn-out, cela signifie que la coupe est pleine. Vous n’avez plus d’énergie et tout ce que vous faites vous exige un effort. Un effort qu’à... Lire la suite...

Burn-out, stress, dépression, anxiété : quelle est la différence ?

Tag: , , , , , , ,     Datum:  May 4, 2015


Surmonter le burn-out en 15 minutes par jour Dossier de Dr Paul Koeck La chaîne d’hôtels ‘Logis’ a invité l’expert du burn-out Dr Paul Koeck de ‘Mes15Minutes.com’ afin d’apporter un éclairage médical sur la façon dont les professionnels actifs d’aujourd’hui peuvent préserver leur santé mentale en profitant de la vie et en surmontant le burn-out. Stress, burn-out, dépression, fatigue et anxiété : Définition et problème Le burn-out est une grave maladie qui peut... Lire la suite...

Thérapie online guérit stress, anxiété, dépression, burn-out – Article Profil, PartenaMut

Tag: , ,     Datum:  April 3, 2015


Rien de plus difficile que de réserver un peu de temps pour soi dans un agenda qui déborde. Et pourtant, ce temps ‘réservé’ est d’une importance cruciale pour vivre heureux et en bonne santé. La solution réside peut-être dans un programme en ligne d’autoguidance comme ‘Mes15Minutes.com’ du Dr Koeck. Pendant un quart d’heure, le programme personnalisé vous conduit quotidiennement à votre but au travers de questions et d’exercices utiles. Vous pouvez suivre votre progression,... Lire la suite...

Aidez-vous vous-même grâce à Mes15Minutes.com – Article en ligne sur Partena

Tag: , , ,     Datum:  March 27, 2015


Rien de plus difficile que de réserver un peu de temps pour soi dans un agenda qui déborde. Et pourtant, ce temps ‘réservé’ est d’une importance cruciale pour vivre heureux et en bonne santé. La solution réside peut-être dans un programme en ligne d’autoguidance comme ‘Mes15Minutes.com’ du Dr Koeck. Pendant un quart d’heure, le programme personnalisé vous conduit quotidiennement à votre but au travers de questions et d’exercices utiles. Vous pouvez suivre votre progression,... Lire la suite...