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Psychothérapeute, psychologue ou psychiatre à Anvers

Écrit le 3 January 2017, door Dr. Paul Koeck
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Temps d’attente chez un psychothérapeute, psychologue ou psychiatre Trouver un psychothérapeute, un psychiatre ou un psychologue dans une grande ville comme Anvers n’est souvent pas une tâche facile. La plupart des centres de soins mentaux ont de longues listes d’attentes pour la psychothérapie et il est difficile d’obtenir un rendez-vous avec un psychologue, un psychiatre ou un psychothérapeute à court terme. Dans une de mes sessions, je me suis occupé de l’encadrement d’un... En savoir plus...


Que fait la thérapie cognitivo-comportementale dans le traitement du stress ?

Écrit le 23 December 2016, door Dr. Paul Koeck
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La thérapie cognitivo-comportementale a été développée par le psychologue Aaron Beck, et vers la même époque, le psychologue Albert Ellis a développé une méthode semblable sous le nom de thérapie comportementale rationnelle-émotive (Rational Emotive Behaviour Therapy of REBT). Cette dernière est aussi appelée RET ou thérapie rationnelle-émotive. La thérapie cognitivo-comportementale est aussi abrégée en anglais CBT pour Cognitive Behaviour Therapy. Qu’est-ce que la thérapie... En savoir plus...


Quels sont les effets du stress ?

Écrit le 6 September 2016, door Mijn Kwartier
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Le stress, dans sa phase initiale, est assez bénin. Il peut même avoir pour effet de vous rendre plus productif. Pour d’autres, il peut cependant avoir des effets négatifs. Beaucoup de gens croient que le stress disparaît au bout d’un moment. Ce n’est malheureusement pas le cas. Le mieux que vous puissiez faire, c’est combattre le stress. Pour mesure l’importance de la lutte contre le stress, nous faisons ici une petite liste des effets du stress. Quels sont les effets physiques du stress ? Bien... En savoir plus...


Maux de ventre ? Que peuvent indiquer des maux de ventre ?

Écrit le 2 September 2016, door Mijn Kwartier
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Les maux de ventre sont un problème courant en cas de stress. D’autres problèmes physiques peuvent aussi découler du stress. Le stress n’est naturellement pas la seule cause des maux de ventre, mais il peut avoir une grande influence. Si vous éprouvez du stress, vous remarquez que vous vous concentrez moins bien, que votre mémoire n’est plus optimale par moments. En outre, lors de la phase suivante, vous pouvez souffrir de maux physiques dus au stress, comme les maux de ventre. Maux de ventre ?... En savoir plus...


Fatigue ? Testez vos symptômes

Écrit le 15 July 2016, door Mijn Kwartier
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La fatigue est un symptôme qui se manifeste souvent. Il peut ainsi être un symptôme apparaissant en cas de stress, de dépression et de burn-out. Même en cas d’anxiété, on peut se sentir fatigué. Le stress quotidien s’accumule et nous nous sentons de plus en plus fatigués. Il se peut, par exemple, que vous ayez du mal à dormir ou que vous ne trouviez pas le sommeil, etc. La fatigue peut à son tour alors engendrer ou renforcer d’autres symptômes. Découvrez-en davantage ci-après. Fatigue :... En savoir plus...


Fatigue : pourquoi et comment la combattre ?

Écrit le 1 July 2016, door Mijn Kwartier
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La fatigue est une sensation ennuyeuse. Je pense que je parle pour tout le monde en disant qu’on a juste envie de se retourner en entendant sonner le réveil. Presque personne ne se lève de bon cœur le matin, à moins qu’on ne s’attende à quelque chose d’agréable durant la journée. Mais ce n’est malheureusement pas le cas tous les jours. La plupart du temps, on se lève pour aller travailler ou aller étudier et rentrer le soir à la maison. La plupart des gens suivent ce rythme 5 jours... En savoir plus...