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Quel résultat puis-je escompter ?
La réduction moyenne du stress pendant le suivi du programme est de 27% après une semaine, 37% après deux semaines et 57% après trois semaines.
Qu'est-ce que cela signifie en pratique ?
Après quelques semaines, vous remarquerez que vous serez plus optimiste et plus énergique, que vous penserez d'une manière plus orientée vers les solutions et que vous serez capable de gérer les difficultés différemment. Vous remarquerez aussi généralement que vous serez moins tendu. Vous serez mieux à même de mettre les choses en perspective et de trouver des solutions pour elles. Finalement, votre entourage vous dira que vous réagissez différemment à certaines choses.
Comment fonctionne le programme d'entraide en ligne ?
Le programme vous offre :
  1. 15 minutes d'auto-assistance personnalisée en ligne tous les jours
  2. Vidéos hebdomadaires avec explications, théorie et conseils d'un médecin
  3. Nouveaux exercices pratiques hebdomadaires
  4. Devoirs hebdomadaires courts et simples
  5. Des graphiques hebdomadaires de vos progrès
  6. Évaluation hebdomadaire avec rapport à votre médecin
  7. Soutien hebdomadaire d'une personne de soutien, si vous le souhaitez : famille, partenaire, ami....
Par quoi dois-je commencer ?
  1. Inscrivez-vous maintenant avec ce formulaire
  2. Paiement par PayPal, carte de crédit ou virement bancaire
  3. Connectez-vous via le lien dans l'email que vous recevrez
  4. Suivez le programme tous les jours pendant 15 minutes jusqu'à ce que vous vous sentiez bien et satisfait.

Paiement en ligne sécurisé avec

Bancontact Ideal Visa Mastercard American Express PayPal
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