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Programme d'entraide | "Mes15Minutes.com" | 1 mois
€ 55
Programme informatique personnalisé créé par des médecins pour vous aider à gérer votre stress, votre anxiété, votre dépression et votre épuisement professionnel. 15 minutes par jour pendant 1 mois ou plus si désiré.
Si vous prenez chaque jour un quart d'heure pour faire le point sur vos pensées, vos actions et vos sentiments de la "bonne façon", vous réduirez pas à pas votre stress, votre anxiété, votre dépression, votre burn-out et retrouverez votre joie de vivre. Ce programme est déjà disponible en anglais, français, néerlandais ou espagnol.
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Stress oplossen in 10 stappen (e-boek)
€ 23.6
Een praktisch handboek met stappenplan om je stress stap voor stap op te lossen in één kwartier per dag!
Downloadbaar e-boek voor iedereen die zijn/haar lijden ten gevolge van privé of professionele stress zelf wil aanpakken en oplossen aan de hand van een praktische gids met werkboek.
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Hoe krijg ik stress? (e-boek)
€ 23.6
Theorie en oplossingen door een arts
Dit downloadbaar boek zal je helpen begrijpen en uitleggen wat er met je aan de hand is op momenten dat je in de mallemolen van piekeren, spanning of negativiteit verzeilt geraakt. Doordat je het wetenschappelijke werkingsmechanisme van stress begrijpt, zal je beter begrijpen hoe je je eigen vicieuze cirkel kan doorbreken of een naaste of geliefde hierbij kan helpen.
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