Les maux de ventre sont un problème courant en cas de stress. D’autres problèmes physiques peuvent aussi découler du stress. Le stress n’est naturellement pas la seule cause des maux de ventre, mais il peut avoir une grande influence. Si vous éprouvez du stress, vous remarquez que vous vous concentrez moins bien, que votre mémoire n’est plus optimale par moments. En outre, lors de la phase suivante, vous pouvez souffrir de maux physiques dus au stress, comme les maux de ventre.
Maux de ventre ? Comment en trouver la cause ?
Si vous voulez savoir si le stress a provoqué vos maux de ventre, il est préférable de consulter d’abord votre médecin pour écarter les causes physiques. Les maux de ventre peuvent aussi être un signe de maladie, comme la grippe. Afin d’être sûr que ces maladies ne sont pas la cause, il est préférable de demander conseil à un médecin. Un lien entre le stress et les maladies physiques est par exemple le fait que le stress affaiblit votre système immunitaire. Vous devenez de la sorte plus vulnérable à la grippe et autres maladies. Le stress a donc une influence considérable. Il est par conséquent nécessaire d’essayer de réduire le stress autant que possible.
Maux de ventre ? Quand le stress est-il dangereux ?
Une dose saine et modérée de stress ne provoquera pas de maux de ventre. Quand doit-on donc être attentif ? On doit faire attention à ce que le niveau de stress n’augmente pas ni même ne se maintienne si on perd souvent son calme. Si l’on a l’impression de ne plus être soi-même, à ce moment, il est nécessaire de garder un œil sur son niveau de stress et éventuellement de faire appel à de l’aide pour diminuer son niveau de stress.
Maux de ventre ? Comment puis-je réduire mon stress ?
‘Mes15Minutes.com’ a développé un programme de self-help en ligne que vous accompagne dans la réduction de votre stress. Il recherche avec vous les éventuels facteurs qui ne tournent pas encore comme vous voudriez et comment vous pouvez utiliser vos capacités pour vous débarrasser de ces facteurs. La recherche révèle que le niveau de stress du client moyen diminue de 77 % en un mois.
Maux de ventre ? Faites le test de stress !
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