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Quinze minutes par jour pour réduire son stress

Écrit le 30 September 2016, door Mijn Kwartier
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Une réduction du stress durable de 64% et une hausse permanente de la satisfaction de vie de 40%, tels sont les résultats d’une étude de suivi de Mes15Minutes.com, un programme d’auto-aide en ligne en cas de plaintes psychiques. Le test de stress lutte contre l’anxiété, la dépression et le burn-out en faisant se pencher les personnes chaque jour pendant un quart d’heure sur leurs problèmes. Ce test a déjà été complété 1,2 million de fois à l’échelle mondiale. Et il est tout... En savoir plus...


Burn-out ? 50 % de diminution du stress, de l’anxiété ou de la dépression et disparition de vos symptômes en 3 semaines de programme d’auto-aide en ligne Mes15Minutes.com

Écrit le 8 August 2016, door Dr. Paul Koeck
« L'auto-aide comme solution aux listes d'attente en Santé mentale ? » « On guérit souvent en ligne en moins de temps qu’on ne patienterait en une liste d’attente » Voici les résultats d’une grande étude clinique menée par le Dr Paul Koeck sur l’évolution de 1.056 patients souffrant de burn-out, stress, anxiété, dépression, surmenage ou hyperventilation qui ont suivi chaque jour pendant 15 minutes le programme d’auto-aide en ligne « Mes15Minutes.com ». Étude clinique La... En savoir plus...


Thérapie online guérit stress, anxiété, dépression, burn-out – Article Profil, PartenaMut

Écrit le 3 April 2015, door Dr. Paul Koeck
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Rien de plus difficile que de réserver un peu de temps pour soi dans un agenda qui déborde. Et pourtant, ce temps ‘réservé’ est d’une importance cruciale pour vivre heureux et en bonne santé. La solution réside peut-être dans un programme en ligne d’autoguidance comme ‘Mes15Minutes.com’ du Dr Koeck. Pendant un quart d’heure, le programme personnalisé vous conduit quotidiennement à votre but au travers de questions et d’exercices utiles. Vous pouvez suivre votre progression,... En savoir plus...


Aidez-vous vous-même grâce à Mes15Minutes.com – Article en ligne sur Partena

Écrit le 27 March 2015, door Dr. Paul Koeck
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Rien de plus difficile que de réserver un peu de temps pour soi dans un agenda qui déborde. Et pourtant, ce temps ‘réservé’ est d’une importance cruciale pour vivre heureux et en bonne santé. La solution réside peut-être dans un programme en ligne d’autoguidance comme ‘Mes15Minutes.com’ du Dr Koeck. Pendant un quart d’heure, le programme personnalisé vous conduit quotidiennement à votre but au travers de questions et d’exercices utiles. Vous pouvez suivre votre progression,... En savoir plus...


S’attaquer au burnout! Article sur Randstand

Écrit le 5 March 2015, door Dr. Paul Koeck
Cela commence généralement par une mémoire qui flanche et une frustration grimpante. Vous devenez irritable, vous dormez mal et vous avez l'impression de devoir vous occuper de tout. Des signaux avant-coureurs de burnout. Que pouvez-vous y faire ? Comment le soigner ? Et comment retourner au travail ? Il est étonnant d'entendre Frans Van De Ven et Paul Koeck parler de burnout dans un contexte d'optimisme, de self leadership et de responsabilisation.  Frans Van De Ven est consultant et accompagnateur... En savoir plus...


60ème Congrès National JCEF Nantes Métropole 2014 – formation par Dr. Paul Koeck

Écrit le 15 October 2014, door Dr. Paul Koeck
Le programme de formation pour le congrès national JCEF Nantes Métropole 2014 JCEF Nantes propose 3 modules qui font un cycle : « Comment se développer en 15 Minutes par jours ? ». Il est possible de suivre le cycle entier ou de choisir un des 3 modules. Dr. Paul Koeck, ITF 133 de la jeune chambre d’Anvers en Belgique donnera la formation en forme de cycle de formation en 3 Modules:« Comment se développer en 15 Minutes par jours ? » Formation au Congrès National JCEF Nantes Métropole... En savoir plus...