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Quinze minutes par jour pour réduire son stress

Écrit le 30 September 2016, par Mijn Kwartier
Une réduction du stress durable de 64% et une hausse permanente de la satisfaction de vie de 40%, tels sont les résultats d’une étude de suivi de Mes15Minutes.com, un programme d’auto-aide en ligne en cas de plaintes psychiques. Le test de stress lutte contre l’anxiété, la dépression et ...
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Burn-out ? 50 % de diminution du stress, de l’anxiété ou de la dépression et disparition de vos symptômes en 3 semaines de programme d’auto-aide en ligne Mes15Minutes.com

Écrit le 8 August 2016, par Dr. Paul Koeck
« L’auto-aide comme solution aux listes d’attente en Santé mentale ? » « On guérit souvent en ligne en moins de temps qu’on ne patienterait en une liste d’attente » Voici les résultats d’une grande étude clinique menée par le Dr Paul Koeck sur l’évolution de 1.056 pa...
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Thérapie online guérit stress, anxiété, dépression, burn-out – Article Profil, PartenaMut

Écrit le 3 April 2015, par Dr. Paul Koeck
Rien de plus difficile que de réserver un peu de temps pour soi dans un agenda qui déborde. Et pourtant, ce temps ‘réservé’ est d’une importance cruciale pour vivre heureux et en bonne santé. La solution réside peut-être dans un programme en ligne d’autoguidance comme ‘Mes15Minutes....
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Aidez-vous vous-même grâce à Mes15Minutes.com – Article en ligne sur Partena

Écrit le 27 March 2015, par Dr. Paul Koeck
Rien de plus difficile que de réserver un peu de temps pour soi dans un agenda qui déborde. Et pourtant, ce temps ‘réservé’ est d’une importance cruciale pour vivre heureux et en bonne santé. La solution réside peut-être dans un programme en ligne d’autoguidance comme ‘Mes15Minutes....
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S’attaquer au burnout! Article sur Randstand

Écrit le 5 March 2015, par Dr. Paul Koeck
Cela commence généralement par une mémoire qui flanche et une frustration grimpante. Vous devenez irritable, vous dormez mal et vous avez l’impression de devoir vous occuper de tout. Des signaux avant-coureurs de burnout. Que pouvez-vous y faire ? Comment le soigner ? Et comment retourner a...
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60ème Congrès National JCEF Nantes Métropole 2014 – formation par Dr. Paul Koeck

Écrit le 15 October 2014, par Dr. Paul Koeck
Le programme de formation pour le congrès national JCEF Nantes Métropole 2014 JCEF Nantes propose 3 modules qui font un cycle : « Comment se développer en 15 Minutes par jours ? ». Il est possible de suivre le cycle entier ou de choisir un des 3 modules. Dr. Paul Koeck, ITF 133 de la jeune...
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