Psychothérapeute, psychologue ou psychiatre à Anvers

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Temps d’attente chez un psychothérapeute, psychologue ou psychiatre Trouver un psychothérapeute, un psychiatre ou un psychologue dans une grande ville comme Anvers n’est souvent pas une tâche facile. La plupart des centres de soins mentaux ont de longues listes d’attentes pour la psychothérapie et il est difficile d’obtenir un rendez-vous avec un psychologue, un psychiatre ou un psychothérapeute à court terme. Dans une de mes sessions, je me suis occupé de l’encadrement d’un... Lire la suite...

Le syndrome de l’intestin irritable est-il une forme de stress ?

Tag: , , , , , , , , ,     Datum:  December 28, 2016


Le syndrome de l’intestin irritable est aussi connu sous son nom anglais, Irritable Bowel Syndrome (IBS). Aussi appelé troubles fonctionnels intestinaux, il est lié à des spasmes ou des crampes du colon. Certaines personnes le confondent avec la maladie de Crohn ou avec la colite ulcéreuse, parce que les symptômes peuvent être très semblables ou se recouper. La firme pharmaceutique belge Trenker a organisé une journée d’étude portant sur le syndrome de l’intestin irritable à l’occasion... Lire la suite...

Que fait la thérapie cognitivo-comportementale dans le traitement du stress ?

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La thérapie cognitivo-comportementale a été développée par le psychologue Aaron Beck, et vers la même époque, le psychologue Albert Ellis a développé une méthode semblable sous le nom de thérapie comportementale rationnelle-émotive (Rational Emotive Behaviour Therapy of REBT). Cette dernière est aussi appelée RET ou thérapie rationnelle-émotive. La thérapie cognitivo-comportementale est aussi abrégée en anglais CBT pour Cognitive Behaviour Therapy. Qu’est-ce que la thérapie... Lire la suite...

Fatigue et insomnie consécutives au stress, aux tracas et aux tensions ?

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Récemment, quelqu’un me disait s’être soumis à une étude approfondie du sommeil parce que cela faisait des années qu’il souffrait d’insomnie. Les médecins n’ont rien trouvé, il est donc rentré chez lui avec un diagnostic de "stress". Le stress peut-il causer de la fatigue ? Oui, clairement ! Des tensions prolongées mènent à une suractivité d’un certain nombre d’hormones du stress dans la glande surrénale. L’adrénaline et principalement le cortisol sont produits... Lire la suite...

Quels sont les effets du stress ?

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Le stress, dans sa phase initiale, est assez bénin. Il peut même avoir pour effet de vous rendre plus productif. Pour d’autres, il peut cependant avoir des effets négatifs. Beaucoup de gens croient que le stress disparaît au bout d’un moment. Ce n’est malheureusement pas le cas. Le mieux que vous puissiez faire, c’est combattre le stress. Pour mesure l’importance de la lutte contre le stress, nous faisons ici une petite liste des effets du stress. Quels sont les effets physiques du stress ? Bien... Lire la suite...

Maux de ventre ? Que peuvent indiquer des maux de ventre ?

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Les maux de ventre sont un problème courant en cas de stress. D’autres problèmes physiques peuvent aussi découler du stress. Le stress n’est naturellement pas la seule cause des maux de ventre, mais il peut avoir une grande influence. Si vous éprouvez du stress, vous remarquez que vous vous concentrez moins bien, que votre mémoire n’est plus optimale par moments. En outre, lors de la phase suivante, vous pouvez souffrir de maux physiques dus au stress, comme les maux de ventre. Maux de ventre ?... Lire la suite...

Sueurs : causes et traitement

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Il peut arriver de se mettre à suer sans raison. On est tranquillement dans son fauteuil ou au bureau et on se met à suer. Cela peut arriver occasionnellement, mais si c’est fréquent, il se peut que votre niveau de stress soit élevé. Il est normal de suer si vous faites votre jogging ou roulez à vélo, mais pas si vous ne fournissez aucun effort physique. Nous allons voir dans cet article quelles peuvent être les causes des sueurs et ce que l’on peut faire contre. Sueurs : les causes La... Lire la suite...

Symptômes de tension basse : symptômes et traitement

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Beaucoup de gens souffrent d’une tension artérielle trop élevée, surtout quand ils s’énervent, mais une tension trop basse est aussi fréquente. En cas de chute de tension, on peut se sentir partir et devoir s’accrocher à quelque chose pour ne pas s’évanouir. Cela se produit souvent lorsqu’on se lève trop brusquement ou que l’on fait des mouvements rapides de la tête. Mais pourquoi cela arrive-t-il et comment peut-on encore remarquer qu’on a une tension trop basse ? Dans cet article,... Lire la suite...

Fatigue ? Testez vos symptômes

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La fatigue est un symptôme qui se manifeste souvent. Il peut ainsi être un symptôme apparaissant en cas de stress, de dépression et de burn-out. Même en cas d’anxiété, on peut se sentir fatigué. Le stress quotidien s’accumule et nous nous sentons de plus en plus fatigués. Il se peut, par exemple, que vous ayez du mal à dormir ou que vous ne trouviez pas le sommeil, etc. La fatigue peut à son tour alors engendrer ou renforcer d’autres symptômes. Découvrez-en davantage ci-après. Fatigue :... Lire la suite...

Trouble de stress post-traumatique : symptômes et traitement

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Si vous avez vécu un traumatisme, il se peut que vous éprouviez encore du stress après un moment. Un traumatisme est un événement qui va souvent de pair avec une ”surcharge” de stress et d’anxiété. Si vous avez des souvenirs de cet événement, il se peut donc que, des années plus tard, cela vous procure encore du stress et de l’anxiété. On appelle aussi cela un trouble de stress post-traumatique. Dans le cas d’un tel trouble, on a vécu un tel traumatisme que les souvenirs engendrent... Lire la suite...