La crise de panique est-elle un trouble anxieux ou une forme de stress ?

Tag: , , , , , , , , , , ,     Datum:  January 9, 2017


À quoi reconnaît-on une crise de panique ? Une crise de panique est un moment d'anxiété intense ou de sentiment de malaise qui survient très rapidement et lors duquel un certain nombre des symptômes et signes suivants se manifestent : palpitations, cœur cognant ou rythme cardiaque accéléré, tremblements ou frémissements, sensation désagréable ou douleur à la poitrine, maux de ventre ou nausée, vertiges, sentiment d'instabilité ou de tête vide, ou sensation de... Lire la suite...

Que fait la thérapie cognitivo-comportementale dans le traitement du stress ?

Tag: , , , , ,     Datum:  December 23, 2016


La thérapie cognitivo-comportementale a été développée par le psychologue Aaron Beck, et vers la même époque, le psychologue Albert Ellis a développé une méthode semblable sous le nom de thérapie comportementale rationnelle-émotive (Rational Emotive Behaviour Therapy of REBT). Cette dernière est aussi appelée RET ou thérapie rationnelle-émotive. La thérapie cognitivo-comportementale est aussi abrégée en anglais CBT pour Cognitive Behaviour Therapy. Qu’est-ce que la thérapie... Lire la suite...

Burn-out, stress, dépression, anxiété : quelle est la différence ?

Tag: , , , , , , , , , ,     Datum:  May 4, 2015


Surmonter le burn-out en 15 minutes par jour Dossier de Dr Paul Koeck La chaîne d’hôtels ‘Logis’ a invité l’expert du burn-out Dr Paul Koeck de ‘Mes15Minutes.com’ afin d’apporter un éclairage médical sur la façon dont les professionnels actifs d’aujourd’hui peuvent préserver leur santé mentale en profitant de la vie et en surmontant le burn-out. Stress, burn-out, dépression, fatigue et anxiété : Définition et problème Le burn-out est une grave maladie qui peut... Lire la suite...

Récompense pour le programme de self-help en ligne Mes 15 Minutes

Tag: , , , , , , ,     Datum:  December 2, 2013


Le 16 novembre dernier, le site www.mes15minutes.com s’est vu décerner le prix Alfred 2013 – une distinction attribuée cette année pour la seconde fois, et qui vise à récompenser le meilleur projet d’aide orienté vers les solutions développé en Région flamande. Le prix Alfred a été créé relativement récemment par la société flamande des spécialistes en thérapie systémique orientée vers les solutions (Vlaamse Vereniging van Deskundigen in de Oplossingsgerichte... Lire la suite...