Fatigue et insomnie consécutives au stress, aux tracas et aux tensions ?

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Récemment, quelqu’un me disait s’être soumis à une étude approfondie du sommeil parce que cela faisait des années qu’il souffrait d’insomnie. Les médecins n’ont rien trouvé, il est donc rentré chez lui avec un diagnostic de "stress". Le stress peut-il causer de la fatigue ? Oui, clairement ! Des tensions prolongées mènent à une suractivité d’un certain nombre d’hormones du stress dans la glande surrénale. L’adrénaline et principalement le cortisol sont produits... Lire la suite...

Burn-out ? Testez vos symptômes du burn-out

Tag: , , , , , , , , , , , , , ,     Datum:  August 31, 2016


Comment puis-je remarquer que je suis en burn-out ? Lorsqu’on est en burn-out, les symptômes ressemblent souvent beaucoup à ceux de la dépression. On se sent constamment fatigué, car on se tracasse et on dort trop peu. On se sent d’humeur maussade, car on a trop de choses en tête. Symptômes du burn-out ? Pourquoi moi ? Si vous passez la limite et ne prenez pas de vacances ni de vrais moments de repos pendant des années ou des mois, vous pouvez développer un burn-out. Vous êtes... Lire la suite...

Symptômes du burn-out ? Testez ici vos symptômes du burn-out !

Tag: , , , , , , , , ,     Datum:  June 24, 2016


Il semble que le burn-out se fasse plus fréquent. Le burn-out est une maladie mentale qui se caractérise par une sensation de fatigue, d’épuisement au travail. Un burn-out a par ailleurs d’autres causes possibles. Ainsi un burn-out peut-il se produire en conséquence de problèmes d’ordre social, comme des problèmes familiaux. Dans cette publication, nous dressons une liste des symptômes du burn-out et vous aidons à rechercher un traitement des symptômes du burn-out. N’oubliez pas non plus... Lire la suite...

Causes du burn-out ? Comment survient le burn-out ?

Tag: , , , , , , , , , ,     Datum:  June 17, 2016


Vous avez parfois l’impression de voir arriver machinalement un burn-out, mais n’avez jamais saisi qu’il s’agissait de symptômes d’un burn-out ? Certes, vous avez remarqué que vous vous tracassiez souvent et que vous étiez préoccupé par le stress qui domine votre vie, mais était-ce réellement si sérieux ? À présent que vous êtes en burn-out, vous allez vraisemblablement trouver difficile de ne rien faire ou de prendre du repos. C’est pourtant très important quand vous êtes... Lire la suite...

Causes du burn-out ? Comment survient le burn-out ?

Tag: , , , , , , , ,     Datum:  June 16, 2016


Il existe différentes causes de burn-out. Pourquoi survient le burn-out ? Et pourquoi vous et pas un autre ? Les autres ont pourtant aussi beaucoup de travail. La raison pour laquelle survient un burn-out peut être différente en fonction de la personne. En général, on peut cependant retrouver un fil rouge dans le déroulement de l’histoire. Dans cet article, nous allons décrire le déroulement de l’apparition du burn-out et mettre en lumière quelles sont les causes du burn-out. Ensuite,... Lire la suite...

Traitement du burn-out ? Traiter le burn-out

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Vous avez l’impression d’être très fatigué ces derniers temps et de ne pas pouvoir trouver le repos ? Vous pensez être en burn-out ? Le burn-out est une maladie qui semble de plus en plus fréquente. Bien qu’il soit très présent dans les médias, beaucoup de gens ne savent pas encore en quoi il consiste ou ne montrent pas encore beaucoup de compréhension à l’égard de personnes en burn-out. Celles-ci se font encore vite taxer de faiblesse ou il se peut que les gens portent sur eux un autre... Lire la suite...

Burn-out ? Testez si vous êtes surmené, en burnout, fatigué ou éreinté

Tag: , , , , , , , , , , ,     Datum:  May 11, 2015


Le burn-out est un tueur insidieux de notre société occidentale. De plus en plus d'entreprises me rapportent que jusqu'à plus de 5 % de leurs collaborateurs restent à la maison avec un diagnostic de burn-out. Quels en sont les types ? Quels types de burn-out existe-t-il ? Le burn-out du jamais non La victime de burn-out qui ne dit jamais non : Ce patient victime de burn-out ne sait pas dire non quand quelqu'un lui demande quelque chose. Cela relève de ses limites et mène lentement à l'éreintement... Lire la suite...

Burn-out, stress, dépression, anxiété : quelle est la différence ?

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Surmonter le burn-out en 15 minutes par jour Dossier de Dr Paul Koeck La chaîne d’hôtels ‘Logis’ a invité l’expert du burn-out Dr Paul Koeck de ‘Mes15Minutes.com’ afin d’apporter un éclairage médical sur la façon dont les professionnels actifs d’aujourd’hui peuvent préserver leur santé mentale en profitant de la vie et en surmontant le burn-out. Stress, burn-out, dépression, fatigue et anxiété : Définition et problème Le burn-out est une grave maladie qui peut... Lire la suite...

Thérapie online guérit stress, anxiété, dépression, burn-out – Article Profil, PartenaMut

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Rien de plus difficile que de réserver un peu de temps pour soi dans un agenda qui déborde. Et pourtant, ce temps ‘réservé’ est d’une importance cruciale pour vivre heureux et en bonne santé. La solution réside peut-être dans un programme en ligne d’autoguidance comme ‘Mes15Minutes.com’ du Dr Koeck. Pendant un quart d’heure, le programme personnalisé vous conduit quotidiennement à votre but au travers de questions et d’exercices utiles. Vous pouvez suivre votre progression,... Lire la suite...

Surmené ? Testez votre sentiment d’épuisement ou d’éreintement

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À quoi reconnaît-on qu'une personne est surmenée ? Après des mois à travailler sous la pression, sans prendre de repos ou de vacances, votre corps et votre esprit atteignent petit à petit la fatigue, l'épuisement et le surmenage. Burn-out dit-on en anglais, parfois écrit burnout. Mais comment le reconnaître ? Il est évidemment toujours important de consulter son docteur ou médecin de famille pour déterminer si d'autres facteurs médicaux sont en cause, néanmoins, dans la plupart des cas,... Lire la suite...