Thérapie online guérit stress, anxiété, dépression, burn-out – Article Profil, PartenaMut

3 April, 2015

Rien de plus difficile que de réserver un peu de temps pour soi dans un agenda qui déborde. Et pourtant, ce temps ‘réservé’ est d’une importance cruciale pour vivre heureux et en bonne santé. La solution réside peut-être dans un programme en ligne d’autoguidance comme ‘Mes15Minutes.com’ du Dr Koeck. Pendant un quart d’heure, le programme personnalisé vous conduit quotidiennement à votre but au travers de questions et d’exercices utiles. Vous pouvez suivre votre progression, et recevez, quand c’est nécessaire, un rapport dont vous pourrez parler avec votre médecin généraliste.

Mes15Minutes.com est votre guide quotidien en cas de stress et de burn-out. Mais le programme peut aussi se révéler utile en cas de de dépression, d’état anxieux ou de dépendance. Le programme débute par 1 mois de guidance, dont vous pouvez demander la prolongation, selon vos souhaits, et coûte 55 euros par mois. Des études révèlent que, dans les 3 semaines, les utilisateurs ont en moyenne vu leur stress diminuer de 50%, et que 40% d’entre eux s’estiment plus heureux.

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Profil, nr 133. Mutualité Partena

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Date: April 3, 2015