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77 % de stress en moins après 1 mois
grâce à un quart d’heure quotidien de self-help en ligne!

Tels sont les résultats du participant moyen au programme de self-help en ligne
"Mes 15 Minutes" paru dans l’Artsenkrant. (27 sept 2011)

Développé par médecins.

Bonheur sans délai!
Surmontez votre stress, anxiété, dépression ou burn-out en un clique!


Bonheur sans délai!

Surmontez votre stress, anxiété, dépression, burn-out en ligne.


Pourquoi choisir notre programme en ligne?

  • Notre programme d’ordinateur est personnalisé et développé par des médecins.
  • Nous sommes en ligne 7 jours sur 7, 24 heures sur 24. Vous n’avez pas besoin d’un rendez-vous. Il n’y a pas d’attente. Vous vous connectez quand cela vous convient.
  • Vous suivez le programme en toute confidentialité, 15 minutes par jour pendant 1 mois, extensible à votre convenance.
  • Votre participation au programme peut s’effectuer seul(e) ou  accompagné(e) d’un(e) proche, ami(e)  ou médecin.

Comment  fonctionne “Mijn Kwartier” ?

  • Vous apprenez à mieux vous connaître et progressivement à mieux discerner ce qui vous valorise et ce qui vous limite.
  • Nous vous posons des questions qui vous aideront à découvrir quelles solutions vous conviennent et quelles sont moins efficaces.
  • Vous prenez confiance en vous, et parvenez à trouver vos solutions
  • Vous apprenez à entrainer vos solutions jusquà ce qu’elles deviennent de nouvelles habitudes.

Ce que le programme offre ?

  • Un acquit théorique, permettant de pallier à vos difficultés et vous aidant à vous réaliser
  • Des questions amorçant des solutions.
  • Des exercices de self contrôle permettant de positiver et relativiser
  • Des exercices filmés.
  • Un graphique hebdomadaire vous procure une  vue d’ensemble de votre évolution. 
  • Un résumé hebdomadaire attestant de vos progrès.
  • Un test scientifique hebdomadaire suivi d’un bilan destiné à votre médecin traitant.
  • L’opportunité de vivre mieux

Pour quelles raisons faire le choix du programme online "Mes 15 Minutes"

  • Sans retrospectives sur votre passé. Nous travaillons au présent, pour un futur positif
  • Vous suivez  le programme quand vous le souhaitez.
  • Le choix vous appartient d’exprimer et partager, ce que vous voulez  de vous -même.
  • Après 1 mois à raison d’un quart d’heure journalier, vous serez étonnés de vos progrès. Notre dernière étude scientifique , démontre que vous pouvez améliorer votre résultat de 77% au test de stress, anxiété, burn-out et dépression, en suivant le programme en ligne pendant un mois. ( un faible pourcentage de participants a besoin de plus de temps).

Combien ça coûte?

  • Vous payez 55 EUR pour 1 mois d'auto-assistance en ligne tous les jours. Plus tard, vous pouvez décider librement si vous voulez acheter des mois supplémentaires ou pas.
  • Nous ne travaillons pas avec un abonnement, vous pouvez toujours arrêter à chaque moment.

Commencez dès maintenant!

Inscrivez-vous et commencez dès aujourd'hui. Vous pouvez payer avec votre carte Visa, PayPal ou virement bancaire.


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