Quinze minutes par jour pour réduire son stress

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Une réduction du stress durable de 64% et une hausse permanente de la satisfaction de vie de 40%, tels sont les résultats d’une étude de suivi de Mes15Minutes.com, un programme d’auto-aide en ligne en cas de plaintes psychiques. Le test de stress lutte contre l’anxiété, la dépression et le burn-out en faisant se pencher les personnes chaque jour pendant un quart d’heure sur leurs problèmes. Ce test a déjà été complété 1,2 million de fois à l’échelle mondiale. Et il est tout... Lire la suite...

Burn-out ? 50 % de diminution du stress, de l’anxiété ou de la dépression et disparition de vos symptômes en 3 semaines de programme d’auto-aide en ligne Mes15Minutes.com

Tag:     Datum:  August 8, 2016


« L'auto-aide comme solution aux listes d'attente en Santé mentale ? » « On guérit souvent en ligne en moins de temps qu’on ne patienterait en une liste d’attente » Voici les résultats d’une grande étude clinique menée par le Dr Paul Koeck sur l’évolution de 1.056 patients souffrant de burn-out, stress, anxiété, dépression, surmenage ou hyperventilation qui ont suivi chaque jour pendant 15 minutes le programme d’auto-aide en ligne « Mes15Minutes.com ». Étude clinique La... Lire la suite...

Thérapie online guérit stress, anxiété, dépression, burn-out – Article Profil, PartenaMut

Tag: , , , , ,     Datum:  April 3, 2015


Rien de plus difficile que de réserver un peu de temps pour soi dans un agenda qui déborde. Et pourtant, ce temps ‘réservé’ est d’une importance cruciale pour vivre heureux et en bonne santé. La solution réside peut-être dans un programme en ligne d’autoguidance comme ‘Mes15Minutes.com’ du Dr Koeck. Pendant un quart d’heure, le programme personnalisé vous conduit quotidiennement à votre but au travers de questions et d’exercices utiles. Vous pouvez suivre votre progression,... Lire la suite...

Aidez-vous vous-même grâce à Mes15Minutes.com – Article en ligne sur Partena

Tag:     Datum:  March 27, 2015


Rien de plus difficile que de réserver un peu de temps pour soi dans un agenda qui déborde. Et pourtant, ce temps ‘réservé’ est d’une importance cruciale pour vivre heureux et en bonne santé. La solution réside peut-être dans un programme en ligne d’autoguidance comme ‘Mes15Minutes.com’ du Dr Koeck. Pendant un quart d’heure, le programme personnalisé vous conduit quotidiennement à votre but au travers de questions et d’exercices utiles. Vous pouvez suivre votre progression,... Lire la suite...

S’attaquer au burnout! Article sur Randstand

Tag:     Datum:  March 5, 2015


Cela commence généralement par une mémoire qui flanche et une frustration grimpante. Vous devenez irritable, vous dormez mal et vous avez l'impression de devoir vous occuper de tout. Des signaux avant-coureurs de burnout. Que pouvez-vous y faire ? Comment le soigner ? Et comment retourner au travail ? Il est étonnant d'entendre Frans Van De Ven et Paul Koeck parler de burnout dans un contexte d'optimisme, de self leadership et de responsabilisation.  Frans Van De Ven est consultant et accompagnateur... Lire la suite...

60ème Congrès National JCEF Nantes Métropole 2014 – formation par Dr. Paul Koeck

Tag:     Datum:  October 15, 2014


Le programme de formation pour le congrès national JCEF Nantes Métropole 2014 JCEF Nantes propose 3 modules qui font un cycle : « Comment se développer en 15 Minutes par jours ? ». Il est possible de suivre le cycle entier ou de choisir un des 3 modules. Dr. Paul Koeck, ITF 133 de la jeune chambre d’Anvers en Belgique donnera la formation en forme de cycle de formation en 3 Modules:« Comment se développer en 15 Minutes par jours ? » Formation au Congrès National JCEF Nantes Métropole... Lire la suite...

Burn-out ? 50% de diminution du stress, de l’anxiété ou de la dépression et disparition de vos symptômes en 3 semaines de programme d’auto-aide en ligne Mes15Minutes.com

Tag:     Datum:  September 14, 2014


« L’auto-aide comme solution aux listes d’attente en Santé mentale ? » « On guérit souvent en ligne en moins de temps qu’on ne patienterait en une liste d’attente » Voici les résultats d’une grande étude clinique menée par le Dr Paul Koeck sur l’évolution de 1 056 patients souffrant de burn-out, stress, anxiété, dépression, surmenage ou hyperventilation qui ont suivi chaque jour pendant 15 minutes le programme d’auto-aide en ligne « Mes15Minutes.com ». Étude... Lire la suite...

Récompense pour le programme de self-help en ligne Mes 15 Minutes

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Le 16 novembre dernier, le site www.mes15minutes.com s’est vu décerner le prix Alfred 2013 – une distinction attribuée cette année pour la seconde fois, et qui vise à récompenser le meilleur projet d’aide orienté vers les solutions développé en Région flamande. Le prix Alfred a été créé relativement récemment par la société flamande des spécialistes en thérapie systémique orientée vers les solutions (Vlaamse Vereniging van Deskundigen in de Oplossingsgerichte... Lire la suite...

JCEF Marseille 2012: Convention Nationale de la Jeune Chambre Economique de France (JCEF)

Tag: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,     Datum:  May 30, 2012


Convention Nationale JCEF de la Jeune Chambre Économique de France (JCEF) Dr. Paul Koeck, ITF 133 de la jeune chambre d'Anvers en Belgique donnera la formation: Comment devenir un excellent leader-coach et self-leader en 15 minutes par jour? Vendredi prochain Paul Koeck donnera cette formation a la conférence nationale de la JCEF à Marseille. Cette formation consiste en 2 modules: le matin il s'agira de l'autogestion du stress, l'après midi, il abordera le ledership et le coaching.   1°... Lire la suite...