Causes de la crise d’angoisse ? L’apparition d’une crise d’angoisse

21 November, 2016

L’apparition d’une crise d’angoisse peut avoir différentes raisons. Une crise d’angoisse est une expérience intense d’émotions qui déclenche de l’angoisse. Aussi bien l’angoisse que le stress sont à la base d’une crise d’angoisse. Une crise d’angoisse n’apparaît pas toute seule. Il doit y avoir une accumulation d’angoisse et de stress pour que quelqu’un soit sujet à une crise d’angoisse.
Mais quelles sont les causes d’une crise d’angoisse ? Comment se fait-il que l’on ait subitement une crise d’angoisse ? Tout le monde ne fait pas de crises d’angoisse, est-ce donc normal ? Cet article vous aide à en savoir plus sur les causes de la crise d’angoisse et aussi à découvrir un traitement qui soit adapté à votre personne.

Causes de la crise d’angoisse : l’angoisse irréelle ?

Pour pouvoir parler d’un trouble anxieux qui mène à une crise d’angoisse, il doit être question d’angoisse irréelle. Qu’est-ce que cela signifie ? Cela veut dire que vous éprouvez une réaction émotionnelle intense à quelque chose qui, d’un point de vue technique, ne devrait pas susciter une telle réaction. Échouer à un examen, par exemple. Il est peut-être important à vos yeux d’obtenir de bons points, mais ce n’est pas une question d’importance vitale. Si vous obtenez de mauvais points, vous n’allez pas en mourir. Peut-être l’éprouvez-vous cependant comme tel, mais cela n’engendre cependant pas de danger physique. L’angoisse irréelle est donc une angoisse par rapport à une chose qui n’est pas dangereuse pour la vie.

Causes de la crise d’angoisse : pourquoi suis-je anxieux ?

Un événement traumatisant peut provoquer les causes d’une crise d’angoisse. L’angoisse n’apparaît pas toute seule. Elle a toujours une origine. Vous allez donc peut-être associer inconsciemment ce qui déclenche l’angoisse à quelque chose de fortement négatif. Dans ce contexte, les causes de la crise d’angoisse sont donc des motifs psychologiques. Par conséquent, c’est à l’aide d’une thérapie qu’il faut les combattre.

Causes de la crise d’angoisse : le traitement !

Lors d’un traitement, vous apprenez à faire face aux pensées négatives et traumatisantes qui sont à la base de l’angoisse. De cette façon, vous apprenez que l’angoisse est injustifiée et comment prévenir vos crises d’angoisse. ‘Mes15Minutes.com’ est l’un des traitements possibles. Ce programme a été mis au point par des médecins et des psychologues et vous aide à combattre quotidiennement vos angoisses.
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Date: November 21, 2016, Author: Mijn Kwartier