Auto-aide en ligne en un quart d’heure par jour: 15 Minutes!

Notre mission consiste, par le biais d’un programme en ligne abordable, à partager notre connaissance et notre expérience en matière d’auto-aide avec les millions de personnes soumises aux pressions, aux attentes et au rythme de notre société moderne.

Nous voulons donner aux personnes souffrant de stress, d’anxiété ou de dépression, la chance de s’aider eux-mêmes pour vivre ainsi plus heureux et retrouver le goût à la vie.

 

Notre programme en ligne vous aide à:

  1. concevoir de nouvelles solutions.
  2. essayer quels choix vous aident ou non.
  3. mettre en pratique les meilleures solutions jusqu’à ce qu’elles deviennent des habitudes enracinées ou des automatismes.
  4. ancrer des habitudes jusqu’à pouvoir même éviter la rechute.

Pour que vous puissiez à nouveau:

  1. être heureux et profiter de la vie.
  2. aider et rendre heureux votre entourage.
  3. vivre comme vous le souhaitez.

 

Pourquoi choisir notre service de auto-aide en ligne?

Notre programme informatique est personnalisé et a été développé par des médecins.

Nous sommes joignables en ligne 7 jours sur 7, 24 heures sur 24. Pas besoin de prendre rendez-vous. Aucun délai d’attente. Vous vous connectez quand vous le souhaitez.

Vous vous apportez un soutien 15 minutes par jour durant 1 mois. Si vous le souhaitez, vous pouvez ensuite choisir de prolonger cette période.

Vous vous apportez un soutien confortablement installé dans votre fauteuil à la maison. C’en est fini des déplacements astreignants!

Vous pouvez utiliser le programme seul ou demander à un ami ou à un membre de la famille de rester à vos côtés. Nous veillons à ce qu’ils vous comprennent mieux et puissent vous soutenir.

Comment l’auto-aide en ligne fonctionne-t-il?

Vous apprenez à vous focaliser sur ce qui fonctionne pour vous, à faire davantage cela et moins ce qui ne vous aide pas.

Vous gagnez de l’assurance grâce à laquelle vous allez vous-même chercher des solutions.

Comment? Le programme propose:

› Une théorie pour une bonne compréhension et la conscience que vous êtes en mesure de résoudre vos problèmes

› Des questions orientées vers les solutions

› Des exercices de contrôle de soi pour arrêter les pensées négatives

› Des missions pour apprendre à se regarder en prenant du recul

› De petits films vidéo avec des exercices

› Des graphiques qui font l’inventaire de vos solutions

› Un aperçu hebdomadaire de votre progression

› Un test scientifique mensuel + rapport pour votre médecin de famille

Pourquoi devrais-je m’inscrire à ce programme d’auto-aide?

Vous n’avez pas besoin d’exhumer encore une fois le passé. Nous fondons notre travail sur le présent et veillons à ce que vous alliez à la rencontre d’un avenir positif.

Vous n’avez pas besoin de fixer un rendez-vous et vous pouvez vous y mettre sur-le-champ.

Vous poursuivez le programme quand vous le souhaitez.

Vous prenez part uniquement à ce que vous souhaitez.

Vous serez ébahi par les résultats dans le délai de seulement un mois. Si vous suivez scrupuleusement le programme d’auto-aide en ligne, d’après notre nouvelle étude scientifique, vous pouvez obtenir des résultats meilleurs qu’aujourd’hui aux tests de tension, d’anxiété et de dépression après un mois. Une minorité des participants ont besoin de plus de temps. Faites le test dès à présent.

Accordez-vous un quart d’heure par jour et faites vous-même le pas vers le bonheur.

Vous pouvez toujours arrêter à tout moment! Si vous hésitez encore, vous pouvez gratuitement vous faire passer le test avec l’autoscan.

Signaux d’alarme

La plupart du temps, du stress invisible est à la base de toutes sortes de troubles. En dissipant votre stress, vous vous débarrassez des troubles suivants… En savoir plus sur les signaux d’alarme.

Questions et réponses

Nous avons posé pour vous quelques questions très fréquentes. Si vous ne trouvez pas la réponse à votre question, vous pouvez nous contacter par courrier électronique. Si, après 10 jours, vous ne trouvez pas la réponse dans la FAQ, veuillez nous envoyer à nouveau un courrier électronique et nous l’arrangerons au plus vite possible.

En savoir plus sur les questions fréquentes et les réponses.

Expériences

Les participants au programme découvrent en quelques semaines quelles solutions leurs viennent en aide pour reprendre goût à la vie. Les solutions ont l’air totalement différentes pour chaque participant, mais elles concernent le plus souvent de petites choses de la vie. En savoir plus sur quelques expériences de participants au programme d’auto-aide.