Trouble d’anxiété généralisée?

Un trouble d’anxiété généralisée, aussi appelé TAG, est un trouble du fait duquel vous éprouvez constamment de l’anxiété. Il existe des formes spécifiques de phobie dans le cadre desquelles l’angoisse s’exprime seulement dans une seule situation ou un seul domaine de la vie. En cas de trouble d’anxiété généralisée, il s’agit de différentes situations ou événements. Votre anxiété est en un mot plus générale et vous éprouvez par conséquent de l’anxiété constamment. Les personnes atteintes de trouble d’anxiété généralisée sont continuellement anxieuses et préoccupées.

Quels sont les symptômes d’un trouble d’anxiété généralisée ?

Le DSM-IV classe les personnes atteintes de trouble d’anxiété généralisée comme des personnes constamment préoccupées par des choses du quotidien, ce qui à son tour provoque de l’anxiété. La personne en question sait que l’anxiété est exagérée mais ne peut cependant pas la contrôler.

Un trouble d’anxiété généralisée est en outre un trouble lors duquel se présentent de nombreux maux physiques. Par exemple :

  • Vous êtes rapidement fatigué
  • Vous pouvez difficilement vous concentrer
  • Vous êtes rapidement irrité
  • Vous éprouvez souvent des crampes musculaires
  • Vous avez du mal à dormir

Si, outre l’anxiété que vous éprouvez, 3 des symptômes physiques ci-dessus sont observés durant plus de 6 mois, on peut parler de trouble d’anxiété généralisée.

Quels sont les maux possibles associés au trouble d’anxiété généralisée ?

Si vous souffrez d’un trouble d’anxiété généralisée, vous avez également un risque accru de développer d’autres troubles. Ceux-ci peuvent être aussi bien des troubles psychiques que physiques.

Les personnes atteintes de trouble d’anxiété généralisée peuvent éprouver d’autres problèmes psychologiques en plus de l’anxiété. Ainsi, la dépression se manifeste souvent dans le cas de cette forme d’anxiété. Une combinaison d’autres sortes de troubles anxieux se manifeste aussi souvent.

Le trouble d’anxiété généralisée s’accompagne de plus souvent de maux physiques. On remarque fréquemment dans ce cas une comorbidité avec des troubles chroniques tels que, par exemple, des maladies du cœur et vasculaires. Les personnes atteintes de trouble d’anxiété généralisée éprouvent en plus fréquemment des courbatures, une pression sur la poitrine, suent plus rapidement et ont plus souvent des palpitations. Être victime de trouble d’anxiété généralisée peut par conséquent déclencher aussi ces maux physiques et augmente le risque de maladies du cœur et vasculaires. Vous pouvez aussi avoir des frissons ou des maux de tête si vous êtes atteint de trouble d’anxiété généralisée.

Souvent, ces personnes ne comprennent pas qu’il est question de trouble d’anxiété généralisée mais elles se rendent souvent chez le docteur avec des maux difficiles à expliquer. Les médecins de famille entendent souvent des maux tels que :

  • Vertige
  • Maux de tête
  • Problèmes de sommeil
  • Palpitations

Quelles sont les causes possibles d’un trouble d’anxiété généralisée ?

Comme pour toute forme d’anxiété, une combinaison de facteurs biologiques et environnementaux entre souvent en jeu pour que l’on puisse parler d’un trouble d’anxiété généralisée.

Vulnérabilité biologique + Facteurs environnementaux

Tout comme pour la dépression et d’autres formes de trouble anxieux, un trouble d’anxiété généralisée est partiellement héréditaire. Vous pouvez donc avoir un plus grand risque de développer un trouble d’anxiété généralisée s’il est présent dans votre famille.

En outre, les personnes dans une situation économique plus faible ont davantage de risques de développer un trouble d’anxiété généralisée. Par ailleurs, l’expérience d’un événement traumatique ou bouleversant peut accroître le risque d’apparition d’un trouble d’anxiété généralisée. Si vous réagissez avec anxiété à cette situation, le risque est alors élevé qu’un trouble d’anxiété généralisée se développe.

Quels sont les effets possibles d’un trouble d’anxiété généralisée ?

Si vous souffrez d’un trouble d’anxiété généralisée, le risque est élevé que vous éprouviez aussi au bout d’un moment des symptômes dépressifs. Les personnes anxieuses souffrent de cette anxiété et ont en outre le sentiment d’avoir perdu le contrôle de leur vie. L’anxiété est aux commandes et détermine toute leur vie. En outre, un trouble d’anxiété généralisée peut entraîner un risque accru de souffrir de maladies.

Les personnes atteintes de trouble d’anxiété généralisée subissent aussi souvent divers examens médicaux pour pouvoir expliquer leurs maux avant qu’on ne puisse découvrir le trouble anxieux. Cela exige évidemment du temps et de l’argent, ce qui peut également avoir un impact négatif. Les relations sociales et les performances au travail ou à l’école pâtissent également du trouble d’anxiété généralisée.

Comment puis-je traiter le trouble d’anxiété généralisée ?

Il existe diverses techniques thérapeutiques permettant de combattre les symptômes de l’anxiété et d’ainsi réduire l’anxiété. Ces techniques sont souvent basées sur la restructuration des comportements et des pensées. ‘Mes15minutes.com’ a développé un programme de self-help en ligne qui vous accompagne quotidiennement dans la lutte contre l’anxiété et sa réduction. Il est inspiré des techniques thérapeutiques précitées afin de vous aider à vous défaire de votre anxiété de chez vous.

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